Лимон — полезные свойства для организма и похудения, противопоказания

Лимон — популярный цитрус с богатым содержанием витаминов и минералов, знакомый каждому, а также — бюджетный источник здорового тела и ухоженного внешнего вида. Из этой статьи вы узнаете про его пользу и вред для организма, а также получите рецепт лимонной воды для похудения.

Польза и вред лимона для организма

Лимон, благодаря множеству полезных веществ, входящих в его состав, способен оказывать полезное влияние на организм человека, а именно:

Укрепление иммунной системы. Высокое содержание витамина С в этом фрукте, помогает уничтожать микробы и борется с вирусами при простуде. Лимонная кислота играет роль антисептика, убивая вредные бактерии и микроорганизмы.
Улучшение пищеварения. Выпитая натощак вода с лимоном повышает метаболизм. Лимонная кислота стимулирует выделение желудочного сока, что приводит к улучшению пищеварения. Это помогает не только очистить организм от токсинов, но и сжигает жиры, способствуя процессу похудения.
Помощь в работе сердца и сосудов. Лимон улучшает кровообращение, укрепляет мышцы сердца, очищает сосуды, помогает при стенокардии, гипертонии и сердечной недостаточности. Высокое содержание антиоксидантов помогает снижению свободных радикалов, и как в следствие, образованию рака.
Стимулирует и тонизирует работу мозговой деятельности и организма человека.
Снижает холестерин.
Регулирует артериальное давление.
Помогает усвоению железа.
Снижает риск возникновения инсульта.
Улучшает зрение, предотвращая развитие катаракты.

Кроме лечения различных заболеваний лимон применяют и в косметических целях:

отбеливание кожи — лимонная кислота из-за высокого содержания в ней витамина Е, стимулирующего выработку коллагена, прекрасно отбеливает кожу и делает ее мягкой. Лимонный сок также помогает снять воспаление и уменьшить покраснение
очищение кожи — регулярное протирание лица соком лимона удаляет излишки жира и снижает его выделение, очищает забитые поры, отшелушивает кожу, борется с появлением прыщей и акне
для волос — используется в приготовлении домашних масок для волос, что помогает укрепить слабые, ломкие волосы, склонные к сечению. Использование масок на основе лимонного сока и репейного масла, помогает бороться с перхотью и делает кожу головы более здоровой
осветление волос и ногтей — ногтевая пластина имеет свойства к потемнению и пожелтению. Кислота, содержащаяся в лимоне, может осветлить ногти после наращивания и сделать их ярче, а в сочетании с оливковым маслом способна увлажнить кутикулу. Если ополоснуть волосы лимонной водой, то, при попадании на них солнечных лучей, кислота, содержащаяся в этом фрукте, будет бережно осветлять ваши волосы
для удаления пятен от загара
смягчения сухой кожи пяток и локтей
уменьшения пигментации

Использовать лимон для поддержания красоты и здоровья очень просто: вода с лимоном, съедобные витаминные смеси с лимоном, различные маски, скрабы, крема и лосьоны — все это не только бюджетно, но и легко в приготовлении и использовании в домашних условиях.

Противопоказаниями для внутреннего применения средств с лимоном являются:

желудочные язвы и язвы двенадцатиперстной кишки
аллергия на цитрусовые,
если кислотности желудка повышена сверх нормы (гастрит)

В крайнем случае обратитесь к врачу.

Также применение лимонного сока в чистом виде может нарушить зубную эмаль, что приводит к повышенной чувствительности зубов к горячей и холодной пище.

Вода с лимоном для похудения

Помимо всех вышеперечисленных полезных качеств лимона, он еще поможет вам добиться большего успеха на тропе войны с лишним весом.

Вода с лимоном – сильный катализатор, который разгоняет метаболизм и усиливает эффект похудения. Давайте рассмотрим это средство более детально и выясним, как её употреблять и что полезного она нам может принести.

Польза лимонной воды

Диетологи пришли к выводу, что лимонная кислота имеет жиросжигающий эффект, значительно понижает аппетит, усмиряет голод.

Кроме того, вода с лимоном – это богатейший источник витамина С, важного для иммунной системы, и калия, необходимого для здоровья зубов.

Принимая лимонную воду, вы заметите улучшение цвета кожи и её комплексного состояния.

Эксперимент британских учёных также свидетельствует о пользе воды с лимоном. Были отобраны 2 группы женщин, которые в течение недели сидели на одной и той же диете. Одна группа дополнительно употребляла вместе с пищей воду с лимоном, а вторая исключила употребление такого продукта.

Контрольное взвешивание через неделю показало, что женщины первой группы избавились в среднем от 4 кг, а женщины из второй – только от 3 кг. Кроме того, женщины из первой группы отметили, что вода с лимоном давала чувство сытости к вечеру, снижала аппетит и в целом позволила легче пережить диету.

Также эксперимент показал, что лимон придаёт бодрость и не портит настроения, как часто бывает при диетах.

Рецепт лимонной воды для похудения

Способ приготовления очень простой и не требует много времени. Возьмём измельчённую цедру или лимонный сок (0,5 лимона) и заливаем чистой водой (1 стакан). Вода может быть специальной очищенной, фильтрованной или просто кипячёной

Воду из-под крана в сыром виде использовать не рекомендуется.

Затем по вкусу добавляем мяту, имбирный корень или мёд, в зависимости от ваших вкусовых предпочтений. Наш напиток готов — пьём и наслаждаемся вкусом и эффектом!

Как принимать воду с лимоном

Рекомендуется пить лимонную воду утром, за двадцать минут до еды. Для усиления эффекта можно заменить привычные чай или кофе этим напитком.

Отметим, что жажду он удаляет лучше, чем соки и зелёный чай, что особенно актуально летом.

Из этой статьи вы узнали про пользу и вред лимона для организма, рецепт лимонной воды для похудения и как ее правильно принимать. Надеемся, что наши советы помогут вам улучшить состояние вашего здоровья и внешний вид, избавиться от лишнего веса. Будьте всегда здоровы и красивы!

Трава чабрец: лечебные и магические свойства, противопоказания

О такой траве как чабрец, наверное, знает каждый: ведь полезных свойств у него, как и названий – великое множество. Боровой перец, лимонный душок, малая материнка, мухопал, тимьян душистый, фимиамник – слышали ли вы хоть одно из этих слов? В любом случае, знакомьтесь: чабрец (тимьян ползучий) — трава волшебная во всех смыслах этого слова. И из этой статьи вы узнаете, что такое трава чабрец, его лечебные свойства и противопоказания, про магические свойства чабреца и о том, как вырастить чабрец.

Трава чабрец

Чабрец (тимьян) — многолетнее травянистое растение. Растет на сухих и солнечных склонах, между кустарниками, в лесах и на полях. Цветет растение все лето.

Трава чабрец содержит в своем составе:

эфирное масло
дубильные, горькие и смолистые вещества
флавоноиды
яблочную, урсоловую и олеановою кислоты
гликозид апигенин
минеральные соли

В состав эфирного масла входят: тимол, карвакрол, паратимол, крезол, борниол и другие терпены.

История целебной съедобной травы, называемой чабрецом (или тимьяном), настолько древняя и удивительная, что даже как-то неловко относиться к ней без особого почтения. А между тем эта приправа, вобравшая жаркие лучи Средиземноморья, чаще всего просто выступает в качестве вкусной и ароматной добавки к супам, мясу или гарнирам.

Бальзамическая трава, как и большинство дикорастущих трав, тимьян (чабрец) был известен еще в древности, его название происходит от древнего слова Thymus, что значит «сила». Определение вполне соответствует действительности: из этой травы изготовляли лекарства, настаивали прохладительные напитки и мед.

Эфирное масло чабреца входило в сложные рецепты составов для бальзамироания мумий в Древнем Египте, хорошо известен тимьян был и в Месопотамии. Попав в Европу, неприхотливое растение быстро стало одной из любимых приправ.

Лечебные свойства и противопоказания

Описание лечебных свойств тимьяна встречается и у греческих целителей, и в трудах средневековых алхимиков. Упоминание чабреца есть даже в святых книгах, например, в рукописях известной пророчицы и настоятельницы католического монастыря Гильдегарды. Возможно, не без ее активного участия, сады при европейских монастырях на долгие века стали постоянным «домом» для этой полезной ароматной травы.

Славянские народы узнали о чабреце примерно десять веков назад. Знахарки делали из травы настойки и применяли их практически так же, как и европейцы — при простуде. Использовали тимьян и в ритуальных целях: им окуривали скот, чтобы отпугнуть злых духов. Обладающий антисептическим действием, он действительно мог уберечь животных от многих болезней, что и позволило считать его «волшебной» травой. В наше время практически все полезные свойства тимьяна признаны официальной наукой.

Лечебные свойства

Уникальный химический состав тимьяна содержит элементы, которые наделяют растение лечебными свойствами. Поэтому чабрец занял устойчивое место в народной медицине. Чабрец (тимьян) применяют:

Лечение акне. Растение богато антибактериальными компонентами, которые эффективны против акне. Применять его рекомендуется в качестве отвара средней концентрации для ополаскивания или протирания лица. Средство остается на коже до высыхания.
При болезнях сердечно-сосудистой системы. Согласно исследованиям, тимьян способен снизить частоту сердечных сокращений, показатели кровяного давления и уровень вредного холестерина, что делает растение хорошим другом сердца и сосудов.
Как противокашлевое средство. Давно были отмечены отхаркивающие и антисептические свойства чабреца. Отвар растения способен оказать помощь в подавлении кашля. Часто применяется при остром бронхите, воспалении верхних дыхательных путей, ангине.
Для повышения иммунитета. Чабрец имеет витаминный состав, который незаменим для эффективного функционирования иммунной системы. Высокий процент содержания витаминов А и С, присутствие железа, марганца, пищевого волокна, меди и цинка играют важную роль в повышении иммунитета и способности к нейтрализации болезнетворных микроорганизмов.
Для хорошего настроения. Эфирное масло чабреца обладает сильными лечебными свойствами. Активное вещество в его формуле – карвакрол. Именно он обладает способностью стимулировать активность нейронов и синтез эндорфинов. Ощущение благополучия и счастья имеет прямую пропорциональную зависимость от количества этих гормонов.
Тимьян широко применяют и в косметологии, включая в состав лосьонов, кремов и мазей. Кремы с тимьяном обладают очищающим и антисептическим действием, оздоравливают и омолаживают кожу.

Чай с чабрецом

Тимьян спасает практически от всего. Вирусы, бессонница, нервы, усталость – чай с чабрецом помогает даже от глистов, не говоря уже о том, какое это наслаждение: пить душистый, горячий, пахнущий травами напиток.

А от ушибов и отеков, к слову, помогают компрессы и примочки из того же тимьяна. Ну разве не чудо?

Применение для дома

Против плесени и для аромата. Чабрец – великолепное домашнее решение, которое позволит избавить помещение от плесени и других вредных организмов. Он обладает мощными противогрибковыми свойствами и помогает предотвратить образование и сохранение плесени и грибка.

Удаляет неприятные запахи. Веточки растения наполнят приятным ароматом домашнее пространство, благодаря способности к поглощению неприятных запахов и высокой концентрации ароматических веществ.

Изгоняет вредителей. Крысы, муравьи, насекомые, моль не переносят запах тимьяна. К счастью, это не относится к людям. Поэтому он не будет мешать, а как раз наоборот. Букеты из свежего растения, расставленные по дому, прогонят незваных гостей. Если не удалось отыскать живое растение, то можно распылить эфирное масло чабреца по углам и в любых «подозрительных» местах.

Противопоказания

Ярко выраженное действие пряной травы не рекомендуется испытывать на себе:

беременным
страдающим эпилепсией
людям с повышенным давлением

Богородская трава чабрец — магические свойства

Сколько легенд ходят о чабреце – не перечесть! Когда-то, очень давно, его использовали в качестве благовоний. Отсюда его русское название: богородская трава – из-за традиции окуривать им помещения в день успения Богородицы.

А как насчет магических свойств? О, ими чабрец богат не меньше. Например, этот цветок применялся целителями Древней Греции. Его ароматный дым помогал людям вознести свои слова богам, устанавливал связь между Олимпом и землей, а венок из чабреца считался женским символом плодородия. Кроме того, тимьян магически защищает и является огромным помощником для любовной магии, а в Средневековье считалось, что именно благодаря этому цветку можно увидеть Королеву Фей!

Когда собирать чабрец

Так где же и когда лучше собирать чабрец? Эта травка очень любит сухие места, такие как песчаные склоны или сосновый бор. Иногда можно встретить ее на лесных полянах, холмах. Заготавливают тимьян во время цветения, то есть в июле-августе, причем собирают траву – цветок, стебель и листья, срезая верхние на 15-20 сантиметров.

При сборе практичнее будет сразу обвязывать получившийся пучок бечевкой, не забывая сделать петлю: тогда по приходу домой останется лишь развесить заготовки. Сушат тимьян в тенистом проветриваемом помещении, где температура не поднимается выше 35 градусов.

Как вырастить чабрец

Для того, чтобы вырастить чабрец (тимьян), его стоит оградить от агрессивных сред, выбрав для них легкую и плодородную почву. Тимьян высаживается обычно либо ранней весной, либо под зиму, на достаточно большом расстоянии друг от друга — между рядами должны оставаться около 45-50 см.

Предварительно почву стоит удобрить, добавив туда перепревшую листву и навоз. Южанин по происхождению, тимьян любит солнечные жаркие места, поэтому не стоит увлекаться поливом: трава хорошо переносит небольшую засуху, а вот болотистая жижа ее погубит.

Сбор семян можно ожидать только на второй год, но урожай будет сразу, причем подрезать молодую листву чабреца стоит несколько раз в сезон. Тимьян разводят либо семенами, либо делением кустов и черенками.

После укоренения черенков их стоит немного подержать отдельно в тенистом месте, не следует торопиться с высадкой в открытый грунт. Возможно, благодаря антисептическому действию сильных эфирных масел, содержащихся в листьях и стеблях, тимьян практически всегда благополучно избегает возможных нашествий огородных вредителей и остается цел и невредим.

Стоит позаботиться о том, чтобы место, где растет чабрец, было защищено от ветра.

Из этой статьи вы узнали про траву чабрец, ее лечебные свойства и противопоказания, ее магические свойства, а также, как посадить, вырастить и собирать чабрец для приготовления ароматного чая и других народных средств. Надеемся, что эта статья была полезной для вас. Будьте всегда здоровы и красивы!

Куркума для кожи лица — рецепты домашних масок

Куркума обладает не только уникальными лечебными свойствами, но и широко применяется в домашней косметологии в качестве средства по уходу за кожей лица.

Недаром знаменитая индийская косметическая компания Biofarma выпускает популярные во всем мире кремы для лица с куркумой. Способов ее применения в народной медицине — великое множество. Из этой статьи вы узнаете рецепты масок из куркумы для кожи лица.

Куркума для кожи лица — рецепты масок

Учитывая, что куркума обладает лечебными противовоспалительными свойствами, маски из куркумы просто незаменимы при уходе за жирной кожей лица.

Наиболее популярна маска с порошком куркумы и косметической глиной. Для ее приготовления потребуется голубая глина и порошок специи куркумы в соотношении 1:2. Смешать, разбавить водой и наносить.

Для сухой кожи куркуму следует смешивать или с сухим молоком, или со сливками. Соотношение, примерно, 1:3. То есть на ложку порошка куркумы берут три ложки сливок или молока.

Для очищения кожи потребуется молотый сухой горох. Этой маской рекомендуют смазывать не только лицо, но и все тело. Маска обладает питательными и омолаживающими свойствами.

Маска от черных точек. Смешать столовую ложку молотых, хорошо очищенных овсяных хлопьев с чайной ложкой куркумы. Нанести на лицо массажными движениями. Эта маска хорошо очищает кожу лица. Она действует как мягкий пилинг.

Маска омолаживающая из куркумы, сухого молока и миндального масла. Для приготовления этой маски смешивают куркуму с сухим молоком и добавляют кипяченой воды. В смесь добавляют на выбор или миндальное масло, или масло виноградных косточек. Эта маска подойдет для увядающей, морщинистой кожи. А также для шеи. Делают ее курсом 10-15 дней. Через время повторяют.

Очень хорошо зарекомендовала себя маска с куркумой и сметаной. Развести порошок куркумы в сметане в соотношении 1:2. Маску со сметаной и куркумой можно делать при любой коже лица.

Рекомендуют использовать куркуму и в масках для век. Для этого порошок куркумы разводят с медом и сливками. Маска хорошо борется с темными кругами под глазами.

Маски от прыщей и угревой сыпи

Антиоксиданты в составе куркумы нейтрализуют действие свободных радикалов. Ниацин способствует заживлению и регенерации кожи. С их помощью активизируются восстановительные процессы, что способствует выработке коллагена. Входящие в состав куркумы антисептики эффективно борются с воспалениями и угревой сыпью. В Индии, куркума считается одним из самых лучших средств в лечении проблемной, воспаленной кожи.

Для воспаленной кожи делают следующую маску. Смешивают куркуму с маслом ростков пшеницы, добавляют мед. Тщательно перемешав, накладывают смесь на предварительно очищенное лицо. Выдерживают 10-12 минут.

Если замучили прыщи, рекомендуют делать следующую маску. Смешать куркуму со жженными квасцами и добавить масло лимона, а лучше — чайного дерева или ромашки. Полученной смесью следует смазывать прыщи в течение дня.

Прыщи могут покраснеть, будет казаться, что они воспалились. Но останавливаться не стоит. Это хорошо зарекомендовавшее себя средство.

Для лечения угревой сыпи в подростковом периоде можно использовать и чистый порошок куркумы, разбавленный теплой водой.

Еще одна противовоспалительная маска. Разбавить куркуму в крепком отваре ромашки, добавить 3-4 капли эфирного масла этого растения. Смесь нанести на лицо и оставить примерно на 15 минут. Смывать теплой кипяченой водой.

Предостережение

Следует помнить, что куркума окрашивает кожу в желтый оттенок. Поэтому не рекомендуется делать маски с куркумой днем или утром. Если маска будет сделана вечером, перед сном, то у кожи будет время для обновления. К утру, обычно, пигмент уже проходит. В крайнем случае можно воспользоваться косметическим лосьоном или тоником.

Вы узнали о полезных свойствах куркумы для улучшения состояния кожи лица и рецепты эффективных масок, которые можно сделать в домашних условиях. Надеемся, что наши советы помогут вам решить вопросы с проблемной кожей лица. Будьте всегда здоровы и красивы!

Куркума — польза и вред для здоровья и похудения

Куркума — это специя желтого цвета, производимая из корней растения Куркума Лонга, которые собираются, сушатся и измельчаются в порошок.

Лечебные и омолаживающие свойства куркумы были известны еще в глубокой древности. Родина этой чудесной специи – Индия. В этой стране редко какое блюдо обходиться без добавления куркумы. А сколько рецептов восстановления здоровья передали всему миру индийские целители!

И сегодня вы узнаете о полезных свойствах куркумы и противопоказаниях, а также ознакомитесь с рецептами средств, приготовленных с помощью этой специи для лечения болезней и похудения.

Польза и вред куркумы

Куркума представляет собой природную сокровищницу полезных веществ и свойств для человеческого организма. Эта специя – невероятно сильный антиоксидант. Не менее чудодейственные свойства куркумы отмечены и в косметологии.

Чем полезна куркума?

Кроме белка и клетчатки эта специя снабжает человеческий организм витаминами С, Е и К. Она содержит большое количество таких элементов, как медь, магний, железо и цинк.

Существует длинный список заболеваний при которых может помочь этот продукт. Куркума применяется в комплексном лечении:

артрита и ревматизма
болезни Альцгеймера
кистозного фиброза
болезни сердца
повышенной кислотности
камней в почках
печени и желчного пузыря
лейкемии
щитовидной железы
стоматологических (гингвит, пародонтоз и др.)

Куркума употребляется для профилактики рака и способствует ограничению роста раковых клеток.

Вред

Наряду с полезными свойствами куркума имеет и побочные эффекты, которые особенно проявляются при ее передозировке:

расстройства желудка и пищеварения — изжога, тошнота, диарея
повышенный риск кровотечения
выпадение волос (в исследованиях на животных)
снижение артериального давления

Как пить куркуму

Если вы решили дополнить свой рацион этой пряностью, то полезная дозировка составляет 3 грамма в день (это примерно половина чайной ложечки).

Также можно делать отвар, добавляя 1-1.5 гр высушенного корня в 250 мл кипящей воды, настоять 15 минут, пить два раза в день.

Не следует забывать при добавлении куркумы в пищу бросать и щепотку черного молотого перца. С этой приправой целебный и кулинарный ресурс полностью усваивается.

Куркума с молоком — лечение без таблеток

Куркума с молоком может многое:

нормализует пищеварение: избавляет кишечник от слизи и уничтожает гнилостную микрофлору
обеспечит спокойный сон
улучшит иммунитет
восстановит силы при истощении организма
понизит холестерин в крови

Ежедневный прием стакана теплого молока с растворенной в нем куркумой (чайная ложка) рекомендуют при упадке сил. Напиток выпивают в течение дня.

При анемии принимайте смесь меда и куркумы. Недостаток железа в организме быстро восстановится.

Куркума очистит организм — на голодный желудок принимают куркуму (0,5 чайной ложки), запивают теплой водой. После приема не рекомендуется принимать пищу раньше, чем через 15 минут.

Золотое молоко

Предлагаем вашему вниманию уникальный напиток с куркумой, который в Аюрведе известен как золотое молоко.

Этот эликсир не только очищает кровь и уничтожает паразитов, но и повышает жизненный тонус организма, действует как убийца раковых клеток в молочной железе, простате, толстой кишке и легких.

Золотое молоко лечит много болезней — простуду, проблемы с пищеварением, сильную головную боль, менструальные спазмы, артрит и бессонницу.

Для приготовления этого уникального напитка необходимы:

обезжиренное молоко — чашка
куркума — половина чайной ложки
перец — четверть чайной ложки
корица — палочка
кардамон — несколько семян
кокосовое масло (кунжутное, оливковое) — половина чайной ложки
мед — чайная ложечка

Поставьте молоко на плиту и добавьте специи (последовательно, в порядке их перечисления). Смесь перемешайте, нагрейте почти до кипения (но не давайте закипеть) и тут же убавьте огонь, варите на медленном огне в течение нескольких минут (не более 5). После процеживания и остывания напитка добавьте мед.

Другой способ приготовления золотого молока смотрите здесь:

Противопоказания:

язвенная болезнь
заболевания почек с острым течением
детям до 5 лет
беременность и кормление грудью

Куркума для похудения

Измельченная куркума является идеальным средством, с помощью которого вы сможете держать свой вес в разумных пределах. Вещества, входящие в ее состав, способствуют выработке желчи. А именно желчь является наиболее важным компонентом, принимающим участие в расщеплении жиров.

Золотая специя в сочетании с корицей — чудесное средство для похудения. Рассмотрим этот эффективный и надежный способ, позволяющий получить фигуру своей мечты без болезненного голода и отказа от любимых блюд.

Вы только должны заменить ужин этим волшебным эликсиром с куркумой и корицей.

Для его приготовления потребуется:

кипяток — 500 мл
черный чай — три чайные ложки с верхом
корица — одна чайная ложка
куркума — столовая ложка
мед — большая ложка
свежий имбирь — три ломтика
кефир (обезжиренное молоко, натуральный йогурт) — 500 мл

В кипящую воду помещаем все ингредиенты (без молока и меда). Даем полностью остыть и добавляем молочный продукт и мед.

Итак, вы познакомились с такой полезной специей как куркума, узнали про ее пользу и вред, как принимать для лечения и похудения. Используйте наши советы и вы всегда будете красивы и здоровы.

Избавляемся от акне с помощью препаратов и народных средств

Состояние кожи лица волнует каждого человека и в разном возрасте проявляются свои особенности кожи. Одна из самых проблемных ситуаций с состоянием кожи лица – это наличие угревой сыпи. Угревые высыпания еще называют акне.

Из этой статьи вы узнаете: что такое акне, причины появления угрей (акне), виды акне и стадии их развития, лечение угрей на лице в домашних условиях и профилактику.

Угри на лице — акне

Акне или угревая болезнь — это закупорка и воспаление пор. Чаше всего угри проявляются в подростковом и юношеском возрасте, но у некоторых людей могут быть и в более старшем возрасте. Именно от того, каким образом производится уход, а, иногда, и лечение такого заболевания кожи, зависит её внешний вид и состояние всю последующую жизнь.

Причины появления

Чтобы знать, какие именно средства и с какими свойствами должны помочь устранить угревые высыпания, надо понять причину возникновения угрей.

Выделим несколько причин, которые способствуют развитию угрей (акне) на лице.

1. Период жизни, когда в организме меняется гормональный фон, чаще всего это подростковый период. Бороться можно только с проявлением акне, но не с самим процессом.

2. Несбалансированное питание, употребление некачественных полуфабрикатов, отсутствие растительной пищи. Если питание нельзя отнести к здоровому и сбалансированному, в любом возрасте это отразиться на лице. Могут проявиться как угри, так и различные пятна.

3. Постоянное воздействие на кожу лица определёнными средствами, например, постоянное и долгое нахождение в макияже, использование некачественных тональных или других косметических средств. Все это влияет на поры, забивает сальные протоки, в результате чего на лице начинают появляться угри.

4. Жирная кожа. Бороться с жирной кожей не следует, у данного типа кожи есть свои преимущества, нужно лишь устранять некоторые негативные проявления повышенной жирности кожного покрова. При интенсивной выработке кожного сала, создается благоприятная среда для развития бактерий, забиваются поры, что приводит к появлению угрей.

Виды акне

Существуют такие виды акне:

Вульгарис или просто прыщ. Закрытый выглядит как бугорок с белым содержимым, а открытый — как черная точка.

Папулы – это красные прыщи. Проходят в течение непродолжительного периода времени.

Пустулы – гнойные воспалительные элементы. Могут распространяться по телу.

Глубокое акне – крупный болезненный угорь без гноя.

Кистозное акне — это крупный, гнойный воспалительный элемент. После него могут оставаться рубцы, пигментные пятна.

Стадии развития акне

Закупорка пор является следствием неправильного функционирования сальных желез. Там плодятся микробы, вызывая воспалительный процесс.

Первая стадия соответствует легкой форме акне, при этом на коже есть закрытые и открытые прыщи без воспалений. Обычно на данной стадии лечение не вызывает проблем.

Вторая стадия характеризуется средней формой проявления. На коже есть воспалительные элементы в количестве до 10-20 штук. Грамотное лечение помогает справиться с этой проблемой.

Третья стадия связана с тяжелой формой. Количество комедонов и воспалительных элементов от 20 до 40 штук. Лечение длительное и требует дополнительных назначений со стороны врача.

Четвертая стадия диагностируется при количестве воспалительных элементов более 40 штук. Требует серьезного и длительного лечения при первоначальной диагностике.

Также встречается акне у новорожденных. Прыщи могут появиться на лице и на теле. Это временное явление, не является патологией и не требует специального лечения. В этот период нужно уделять внимание гигиене малыша.

Правильное лечение поможет предотвратить развитие болезни и сделать кожу более здоровой. Современные методики и препараты позволяют избежать серьезных осложнений и проводить своевременную профилактику. Все зависит от своевременности обращения к специалистам для решения проблемы.

Как лечить акне на лице

Для того, чтобы вылечить акне на лице, требуется время и терпение. Видимые результаты дает комплексное лечение болезни.

Перед выбором терапии необходимо пройти консультации врачей: эндокринолога, дерматолога, гинеколога, гастроэнтеролога. Вылечить акне самостоятельно возможно лишь в легкой стадии. Основная задача при лечении – это снизить выработку кожного жира и уменьшить воспаление.

Схема лечения акне

Схема лечения угревых высыпаний подразумевает следующие действия:

Предупреждение появления новых высыпаний — то есть каждодневный уход за кожей лица и поддержание здорового образа жизни.
Устранение имеющихся комедонов.
Контроль выделения кожного сала. Осуществляется за счет применения гормонов, препаратов группы ретиноидов. Они позволяют снизить секрецию кожного сала.
Уменьшение воспалительного процесса. Для этого обычно используются антибактериальные средства
Коррекция косметических недостатков после лечения. Методов коррекции существует множество: лазеротерапия, пилинг, криотерапия, дермабразия, фототерапия.

Лечение акне на лице — препараты

Акне является трудноизлечимым заболеванием, поэтому курс лечения длительный и составляет в среднем 8 месяцев. В процессе лечения могут быть обострения. Курс лечения прерывать нельзя, даже если есть улучшения.

Акне сопровождает человека всю жизнь, но современные способы лечения помогают облегчить течение болезни и своевременно проводить профилактику обострений.

Для лечения угревой сыпи (акне) на лице можно использовать такие препараты:

азелаиновая кислота, которая борется с акне пигментными пятнами
эритромицин и клиндамицин (антибиотики)
бензоила пероксид — обладает антибактериальным эффектом
адапален, третиноин – снижает выделение кожного сала, вероятность возникновения новых комедонов
гормональные контрацептивы, которые эффективны при борьбе с акне у женщин, однако они могут побочные эффекты

Все препараты можно применять только по назначению врача, самолечением заниматься опасно.

Лечение угрей на лице (акне) в домашних условиях

В борьбе за красивую внешность, многие надеются на помощь от профессиональной косметики, которая направлена на борьбу с кожными проблемами. Как правило, не всегда это помогает добиться положительных результатов. А вот про методы домашней медицины часто забывают, считая, что это бесполезная трата времени и напрасные надежды. А зря!

Домашняя косметика состоит из полезных и натуральных компонентов, которыми сложно навредить своему здоровью. Такая косметика не содержит химических компонентов, таких как: красители, консерванты, отдушки и другие, которые прижились в составах промышленной косметики.

Несомненно, с помощью народных средств от акне быстро избавится не получится. Нужно будет набраться терпения и найти свое действенное средство. Которое, непременно, поможет освободиться от назойливых прыщей и сделает кожу чистой, сияющей и здоровой.

Перед применением домашнего косметического средства, кожу лица обязательно нужно очистить от накопившейся грязи и желательно распарить. Сделать пилинг, а затем, уже можно делать лечебные процедуры.

Рецепты масок от угрей, сделанные своими руками

Мыльная. Для этой маски используется маленький обмылок хозяйственного мыла натертого на мелкой терке. Нужно вспенить его с помощью воды. Добавить столовую ложку соли, желательно мелкой, и нанести на кожу. Маску использовать в течении четверти часа. Закончить процедуру желательно контрастным умыванием. Такое необычное средство быстро подсушивает прыщи и уменьшает покраснение, сужает расширенные поры лица.

Кефирная. Понадобится взять 150 мл кефира комнатной температуры, 1 ст.л. овсяной муки и 4 капли масла лимона. Держать средство 25 минут, после смыть. Такой способ борется с прыщами и черными точками. Делать ее нужно регулярно в течение месяца.

Медовая. Понадобится 1 большая ложка меда с горкой, яичный желток, 4 капли лимонного сока. Нанести маску на 15 минут. Умыться теплой водой. Освежает, улучшает цвет лица.

Морковная. Необходимо выдавить 30 грамм сока моркови, добавить по 1 ст.л. творога и кефира. Хорошо перемешать и нанести на кожу на 15 минут.

Солевая. Потребуется взять 2 ст.л. размельченной морской соли, смешанной с 1,5 ст.л. кукурузного масла, маску нужно осторожно нанести на лицо и нежно массировать по массажным линиям. Это средство скорее маска-скраб, больше 5 минут держать на лице не рекомендуется. Оказывает успокаивающие действие на эпидермис, улучшает прилив крови к проблемным участкам, что имеет лечебное свойство.

Глиняная. Одним из популярных средств в домашней косметологии выступает глина. Различают разные виду косметических глин, но, практически любая из них хорошо помогает при лечении акне. Так, можно отметить, что голубая, зелёная, желтая глины хорошо открывают поры на лице, уменьшают сальность желез и устраняют угревые высыпания. Используют глину в виде маски, растворяя глиняный порошок водой или травяным отваром. Держать такую маску надо не больше 20 минут. Аккуратно снять мягкой губкой и смазать лицо либо нежирным кремом, либо протереть отваром ромашки или календулы.

Яичная. Это средство не надо даже специально покупать в магазине. Свежие куриные яйца есть в каждом холодильнике. Это народное средство отлично уменьшает сальные выделения кожи, тем самым уменьшает благоприятную среду для развития бактерий. Эффект от этой маски действует достаточно долго, то есть даже за несколько часов после маски лицо может не приобрести жирный блеск.

Сделать такую маску очень легко, достаточно научиться отделать яичный белок от желтка. Сегодня существуют даже специальные кухонные устройства для этой цели. После того как получен отделённый белок, его надо слегка размещать, чтобы он был не таким тягучем и можно накладывать на лицо. Держать такую маску можно около 20 минут и потом смыть водой.

Другой вариант. Желток размешать с несколькими каплями любимого масла и 2 ч.л. меда. держать средство 20 минут. Подходит для сухой и проблемной кожи.

Из овсяных хлопьев. Овсяные хлопья (или геркулес) — отличное средство от угрей, которое легко использовать в домашних условиях. Чтобы сделать маску из овсяных хлопьев, их сначала надо перемолоть в муку или в состояние, очень близкое к муке. Вариантов применения такого средства много, главное подобрать свой вариант.

Можно развести овсяную муку водой до консистенции сметаны, подождать пока она немного разбухнет и нанести на лицо минут на двадцать, пока она не подсохнет. Потом смыть теплой водой.

Другой вариант применения – развести овсяную муку яичным белком. Фактически получится двойная маска с максимальным эффектом при лечении угревой сыпи. Такую маску так же нанести на лицо, подождать пока она подсохнет и смыть.

Еще один способ повысить эффективность маски из овсяных хлопьев — добавить в неё, разведенную водой, немного лимонного сока. Лимонный сок отбеливает кожу, поэтому от такой маски будет двойной эффект.

Рецепты домашних лосьонов

Из ромашки. Настоять в стакане кипятка 20 грамм соцветий ромашки в течении полу часа. Процедить и использовать как лосьон. Можно заморозить в кубиках, получиться тонизирующие средство.

Также можно заваривать цветки календулы и зеленый чай.

Из петрушки. Выдавите сок из петрушки и разведите с водой в пропорции 3 к 1, ежедневно протирайте средством лицо.

Сок алоэ. Это растение у многих растет дома на подоконнике, поэтому это средство доступно и очень действенно в борьбе против прыщей. Достаточно выдавить чайную ложку сока, развести ее таким же количеством воды и протирать кожу лица, акцентировать внимание на местах воспаления, использовать лосьон можно ежедневно по утрам и вечерам.

Рецепты домашних пилингов

Кофейный. Готовится из равных частей молотого кофе и нежирной сметаны, смешайте ингредиенты и используйте как скраб около 2 минут.

Сахарный. Необходимо вспенить мыло в ладонях, аккуратно нанести пену на лицо, чтобы мыло не попало в глаза, затем взять немного сахара и круговыми поглаживающими движениями массировать кожу. Мыло позволит сахару не осыпаться. После процедуры умыться водой.

Рисовый. Для этого пилинга достаточно 1 ложки измельченного риса, смешанного с растительным маслом. Масло берите то, какое больше нравится. Помассируйте лицо пару минут и умойтесь.

Цитрусовый. Для этого способа нужно запастись высушенными шкурками мандарина, апельсина или лимона. Измельчить кожицу на кофемолке, смешать с подсолнечным маслом или любым кисломолочным продуктом на выбор. Использовать смесь как скраб. Такое средство отлично освежает и успокаивает кожу.

Начинать ухаживать за кожей лучше с пилинга. Он избавит от мертвых клеток эпителия, которые дополнительно забивают поры и усугубляют состояние угрей. Главное, сильно кожу не тереть, чтобы не повредить акне и не занести инфекцию. Смывать скраб лучше теплой водой.

Не нужно бросаться на все рецепты сразу. Нужно несколько дней попробовать какой-то рецепт, если не подходить, пробовать другой.

Профилактика

Профилактика угревых высыпаний (акне) состоит из следующих действий:

В течение дня не трогать лицо руками.
Правильно питаться, ограничить жирную пищу, сладкое.
Использовать некомедогенную косметику.
Не выдавливать воспаления, поскольку это может привести к обострению заболевания.
Очищать лицо перед сном и после занятий спортом.

Из этой статьи вы узнали, что такое акне, каковы причины его возникновения, как лечить с помощью медицинских препаратов и косметических средств, а также о профилактике акне. Следуйте этим советам и ваша кожа порадует вас своей сияющей красотой и молодостью!

Налет на языке — индикатор вашего здоровья

Вы, наверное, слышали, что по цвету и состоянию языка можно сделать выводы о здоровье человека. Это абсолютно верно. Из этой статьи вы узнаете про налет на языке, почему он появляется, какие болезни являются причинами его появления.

Налет на языке

Однажды утром вы проснулись и обнаружили, что ваш язык побелел. Что бы это значило?
Самое простое объяснение — это ночное снижение активности желез, вырабатывающих слюну. Оно, в свою очередь, способствует появлению отложений, образующихся из-за размножения бактерий, которые и провоцируют образование налета и плохой запах изо рта.

Окраска, толщина слоя и расположение налета — это определяющие факторы, по которым можно установить заболевания или проблемы в организме, являющиеся причинами обложенности языка.

При отсутствии болезни налет можно удалить механической чисткой и повторное побеление языка в этот день уже не наблюдается.

Наибольшее количество патогенных бактерий накапливается в корне языка, потому что в этой части его движения очень ограничены.

Поэтому, при чистке нужно обратить особое внимание на основание языка. Но, в некоторых случаях бывает недостаточно ежедневно чистить зубы и очищать полость рта.

Рассмотрим подробно причины, при которых налет считается патологическим явлением и, следовательно, вам нужно принять меры для устранения конкретной проблемы с вашим здоровьем.

Налет на языке у грудничка

Язык грудных детей в норме должен быть бледно-розовым. Когда налет почти незаметный и исчезает после его очистки или приема пищи — это физиологическое явление, которое не должно волновать родителей.

Но маленькие дети исследуют мир с помощью рта, поэтому они особенно восприимчивы к инфекциям. Микробы попадают через рот, что приводит, прежде всего, к расстройствам системы пищеварения.

Если появление налета у младенца совпадает с задержкой роста, веса и отсутствием аппетита, то это может являться сигналом о наличии какой-то болезни.

Белый налет у ребенка

Побеление языка у ребенка может сигнализировать о стоматите и наличии язв в полости рта. В этом случае маленькие дети едят плохо (и даже отказываются от еды) и постоянно плачут, так как ощущают боль и жжение во рту.

Образование белого налета на передней части языка или с обеих его сторон, совпадающее с ощущениями озноба, может быть признаком респираторного заболевания.

Налет такого же цвета, располагающийся у корня языка, указывает на проблемы с толстой кишкой. Когда он располагается в середине, то это говорит о дисфункции кишечника.

Наличие густого белого налета указывает на то, что ребенок страдает от вирусной болезни. По его размеру можно определить степень этой болезни.

Желтый налет на языке у ребенка

У маленьких деток желтый налет может появиться из-за приема моркови, тыквы или конфет и леденцов. Такая желтизна исчезает сама по себе через несколько часов.

Но, если естественные факторы пожелтения языка исключены, а налет не исчезает, то необходимо следить за общим состоянием ребенка.

Возможными причинами появления желтого налета у ребенка являются:

Гемолиз новорождённых — физиологическая желтуха, возникающая из-за высокой концентрации билирубина в крови, которая обычно исчезает сама по себе через несколько дней после рождения.
Дискинезия желчевыводящих путей — ребенок плачет и становится раздражительным, иногда жалуется на боли в животе, у него появляется тошнота, отсутствие аппетита.
Обезвоживание — может быть из-за попадания в организм различных инфекций, например, при диарее.
Стоматит — чаще всего при нем налет бывает белый, но возможно и пожелтение языка.

Какой бы ни была причина, лучше всего отвести ребенка к педиатру.

Белый налет на языке у взрослых: причины

У взрослых белый налет на языке может появиться по самым различным причинам:

несоблюдение правил гигиены полости рта, которое приводит к росту патогенных бактерий
любая дисфункция внутренних органов
грибковая инфекция
дефицит витаминов или гормонов, например, во время менопаузы у женщин

По тому, в какой зоне языка расположен налет, можно сделать выводы о проблемах в организме и его внутренних органах.

Налет на кончике языка говорит о заболеваниях дыхательной системы или сердца и сосудов.

Если налет локализован в левой части языка, он говорит о наличии проблем с печенью, а в правой — с поджелудочной железой.

Когда налет располагается в корне языка (у его основания) и имеет сероватый оттенок, он может сигнализировать о наличии язвы желудка или двенадцатиперстной кишки, или гастрита.

Если обложенная поверхность неровная, то существует вероятность грибковой инфекции.

Покрытый язык и боль в горле сигнализируют о возможном наличии гнойного тонзиллита, гриппа, больных миндалин, бронхита.

Наиболее часто налет образуется вследствие гнойной ангины и является одним из первых симптомов этого заболевания. Белые уплотнения появляются миндалин и на языке.

Плотный белый налет на языке может быть признаком таких заболеваний, как ларингит и фарингит или бронхит.

Белый или серый налет по центру языка может возникнуть из-за кандидоза (молочницы), который начинается с появления маленьких белых шариков и чаще всего локализуется на языке.

Серый налет

Серый налет — следствие колита, болезней сердца и сосудов, анемии.

Тонкий слой серого цвета — своеобразный сигнал о появлении болезни. И наоборот — плотный налет образуется в ее хронической форме. Это характерно для всех болезней, из-за которых образуется налет.

Желтый налет у взрослых

Желтый налет на языке появляется при энтероколите или при заболеваниях печени и желчных протоков.

Но желтый язык сам по себе не является критерием для диагностики конкретного заболевания, для этого должны совпасть несколько его характерных признаков.

Желтый налет располагается у основания языка, скорее всего, речь идет об энтероколите.

Его сосредоточение в середине может указывать на язву или гастрит.

Налет типичного желтого цвета, покрываюший всю поверхность языка — следствие нарушений в работе печени или желчного пузыря.

Хотя, все может быть не так страшно и язык может пожелтеть из-за употребления продуктов желтого цвета, чая, кофе или курения.

Но если причиной желтого налета является не болезнь, то он появляется периодически и, как правило, исчезает в течение короткого периода времени.

Коричневый цвет налета

Если средняя часть вашего языка приобрела коричневую корочку, то это сигнал о дисфункции желудочно — кишечного тракта.

Дисбаланс между количеством полезных и вредных бактерий в желудке, известный как дисбактериоз, чаще всего вызывает коричневое покрытие на языке.

Диарея является еще одним возможным провокатором этого неприятного явления.

Зачастую коричневый налет появляется после употребления чая или кофе, если эти два продукта регулярно принимаются в больших дозах.

Для того, чтобы навсегда решить проблему появления коричневого налета, нужно сначала определить его причину, а затем принимать конкретные терапевтические меры.

Налет черного цвета

Черный налет — крайне опасное явление. Возникновение отложений темного цвета считается признаком ранней стадии лейкемии.

Зеленый налет

Позеленение языка встречается очень редко. Способствует этому грибковая инфекция. Глоссит и кандидоз являются одними из основных причин этого явления.

Сбой в иммунной системе, спровоцированный длительным приемом антибиотиков, также может вызвать позеленение языка.

Как избавиться от налета на языке

Для того, чтобы избавиться от налета на языке (если он не является следствием какого-либо заболевания), вы с успехом можете применять методы народной медицины, например, полоскать рот антисептическими растворами, полученными из трав или других доступных средств.

Можно полоскать рот три раза в день, используя травяной раствор, приготовленный из ромашки, шалфея и мяты. Нужно взять по чайной ложке каждой травы, добавить травяную смесь в кипящую воду — 200 мл, настоять минут 20 и процедить.

Употребление в пищу орехов фундук также дает очень хорошие результаты. Килограмм орехов варят в полутора литрах воды до тех пор, пока ее объем не уменьшится до 1 литра.
Небольшое количество приготовленных орехов вместе с оставшейся жидкостью принимают за полчаса до еды. Это нужно делать три раза в день.

Можно сделать отвар из корней мяты (0,5 кг). Залить их 1,5 л воды и кипятить до тех пор, пока жидкость не уменьшится в объеме наполовину. Принимать по 100 мл до еды.

Сильным антисептиком является настойка прополиса, 30 капель которой нужно развести в 200 мл теплой воды, полоскать рот не менее двух раз в день.

Масло чайного дерева также обладает сильными антимикробными свойствами. Несколько капель этого масла нужно растворить в стакане теплой воды и использовать для полосканий.

Свежий сок алоэ дает удивительный эффект и применяется для ополаскивания рта дважды в день. Налет исчезает уже через 2 недели.

Как правильно чистить язык

Хорошая гигиена полости рта подразумевает тщательную очистку не только зубов, но и языка два раза в день. Конечно, очистить язык можно обыкновенной зубной щеткой, только нужно выбирать щетку с мягкой щетинкой.

Но лучше всего делать это с помощью специальной щетки (скребка), которая отличается от обычной тем, что имеет специальную зону, предназначенную для чистки языка. Для проведения этой процедуры использую зубную пасту или вышеперечисленные народные средства.

Чистить язык нужно сверху вниз мягкими, плавными движениями, чтобы не повредить его. Не нужно вводить щетку глубоко (до зоны горла), так как это может вызвать рвотные позывы.

Удалить налет можно и пальцем. При этом ваши движения должны быть направлены от корня языка к его кончику. Перед процедурой и после нее обязательно вымойте руки.

Помните, что механическое удаление белого налета на языке оказывается неэффективным, если он появляется из-за серьезного заболевания внутренних органов. В этом случае чистка только ухудшит состояние.

Поэтому, прежде чем предпринимать какое — либо лечение, необходимо определить причину появления налета.

Из этой статьи вы узнали, почему появляется налет на языке, с какими заболеваниями он связан и как от него избавиться. Надеемся, что эта статья будет полезной для вас. Будьте всегда здоровы и красивы!

Домашние обереги: их значение, как сделать своими руками

Верите ли вы, что домашний оберег может защитить вас и ваших близких от неприятностей, бед и нищеты? Если да, то читайте эту статью и вы узнаете про обереги для дома и их значение, и как сделать обереги своими руками.

Для этого вам не надо искать специальные материалы – все они находятся у вас под рукой. Это могут быть: вода, мука, соль, чеснок, хлеб и другие предметы.

Если вы желаете получить больше пользы от оберега, его следует делать добрыми руками и с добрыми мыслями, не держите внутри себя злость или обиду.

Как сделать оберег-веничек

Что необходимо иметь, чтобы изготовить оберег-веник?

Подготовьте следующие материалы: основу (декоративный веничек или малярную кисть, которую нужно сначала замочить на 8 часов, а потом подержать под прессом, чтобы она стала похожа на веник), муку, соль, воду, краски и клей ПВА.

Муку, соль и воду смешиваем в соотношении 2:1:3. В результате такого смешивания должна получиться тугая масса, которая не будет прилипать к рукам и крошиться.

Добавляем чайную ложку ПВА в эту массу. И начинаем творчески мыслить, изготавливая самые разные фигурки. К примеру, плоский домик или куколку. Эти фигурки станут основными украшениями оберега.

Теперь берём нашу основу. Ровняем основание, промазываем его клеем ПВА и крепим фигурки из сделанного теста и другие предметы. Это могут быть: зубчики чеснока, горох (фасоль), шишки или мак.

По поверьям каждый предмет имеет определённое значение. Перечислю некоторые:

чеснок – оберегает от злой потусторонней силы
зернышки мака — способствуют долголетию
хлеб – усиливает гостеприимство
гречневая и рисовая крупа — привлекут деньги в дом
полотняная ткань – несёт удачу
сшитый мешочек (особенно красный) – приносит богатство

Если вы размещаете веничек метелкой вниз — он изгоняет нечисть, а если располагаете метёлкой вверх, то это служит привлечению денег и богатства.

Обереги для дома и их значение

Самые древние символы в славянских традициях – это глина, вода и полынь.

Древние люди считали, что глина впитывает отрицательную энергетику. Желательно иметь на кухне посуду или поделки из этого материала. Имея кухонную утварь из глины, вы можете теплить надежду, что земля бережёт вас.

Попробуйте вышить узор на полотенце. Лучше всего вышивать крестиком, к примеру, петуха.

Желаете, чтобы ваш дом не покидала удача, тогда на кухне повесьте пучок полыни или венок, сплетенный из нее. Отламывайте регулярно по 2-3 травинки и сжигайте.

В удивительную магию воды древние люди тоже верили. Ставьте стакан с чистой водой рядом с местом приготовления пищи. По поверьям, водица излучает положительную энергию и насыщает ею всё окружающее.

Простая булавка способна вас защитить недоброго взгляда. Для этого нужно:

Приобрести булавку после захода солнца в пятницу.
Приколите её на одежду (с изнаночной стороны), в районе сердца и солнечного сплетения.
Каждый день старайтесь контролировать ее внешний вид. Посинение кончика булавки говорит о наличие порчи, которую она переняла на себя. Такую булавку необходимо немедленно снять и закопать подальше от дома.
Если же булавка не изменила свой цвет, то ее необходимо разомкнуть вечером, а утром приколоть обратно.

Мешочки с ароматными травами также избавят вас от порчи. Развесить их можно по всему жилищу, можно даже вшить в подушки.

Хорошо подойдут такие травы: лаванда, можжевельник, ромашка, зверобой. Кроме того, запах этих трав способствует снижению боли, убирают бессилие, нервозность и отлично защищает от болезней.

Запишите на бумаге все негативные эмоции и события. После чего это листок сожгите. А с этим листком исчезнут из вашей жизни ваши отрицательные эмоции.

Теперь вы знаете, как можно своими руками сделать обереги и защитить свой дом от злых сил. Делать это или нет — решать вам.

Можно очень верить и надеяться в защитные силы оберегов, но также стоит полагаться и на себя, оставаться человеком в любой ситуации, избегать тяжелых мыслей, и тогда вы сможете защитить себя от негативной энергии.

Будьте всегда здоровы и красивы!

Все о крупе булгур: полезные свойства, противопоказания и рецепты

Эта статья напомнит вам об одном полезном, но незаслуженно забытом продукте — крупе булгур. Вы узнаете, что это за крупа (булгур), как ее готовить, о ее полезных свойствах, противопоказаниях, а также о рецептах вкусных и полезных блюд из булгура.

Крупа булгур, что это такое?

Крупа булгур — это пшеница твердых сортов, приготовленная особым способом. Сначала ее сушат при высокой температуре, а потом измельчают.

В ее состав входят следующие витамины и микроэлементы: жиры, белок, углеводы, клетчатка, калий, кальций, натрий, магний, железо, фосфор, селен, марганец, медь, цинк, витамин А, витамин F, бета-каротин, рибофлавин, фолиевая кислота, лютеин и холин.

Полезные свойства и вред

Благодаря такому разнообразному составу, булгур имеет массу полезных свойств. Крупа с успехом применяется:

1. Для похудения

Булгур особенно ценен для тех, кто хочет избавиться от нескольких лишних кг. Хотя в составе крупы присутствуют углеводы, они не из тех, что откладываются в виде жира. Кроме того, пищевые волокна хорошо очищают кишечник и активируют его работу.

Я хочу предложить вашему вниманию 12 дневную диету.

Можно есть только измельченную пшеницу (булгур), яблоки, свежие овощи и нежирные молочные продукты.

Эта диета не вредна для организма, так как крупа снабжает его всеми необходимыми питательными микроэлементами и обеспечивает надлежащее функционирование всех систем.

Отвариваем стакан булгура (как правильно варить его, я расскажу ниже) и делим на три равные части.
На завтрак едим отварной булгур с йогуртом или яблоком.
Перекус (около 10 часов) — необходимо выпить чашку зеленого чая.
На обед едим булгур с большой тарелкой овощного салата.
Полдник — стакан зеленого чая (без сахара).
Ужин включает в себя булгур + нежирное молоко (кефир) и яблоко.
Перед сном обязательно выпить стакан кефира.

Все это принимать в течение 12 дней.

Калорийность. 100 г крупы булгура снабжает наш организм 342 калориями.
Но не спешите делать неправильные выводы. Это углеводы, которые превращаются в энергию, а не жир!

2. Во время беременности и лактации

Беременность и лактация являются тем периодом, в течение которого потребление булгура является обязательным.

На твердый стул, геморрой и варикозное расширение вен жалуется почти каждая беременная. Побробленная пшеница может не только решить эти проблемы, но и облегчить их (особенно в первом случае).

Положительный эффект от потребления крупы определяется ее способностью укреплять стенки кровеносных сосудов. Геморрой и варикозное расширение вен — два заболевания, развивающиеся в прямой пропорции от хрупкости стенок сосудов.

Для беременных и кормящих женщин булгур ценен обилием питательных микроэлементов, которые необходимы в это время.

Измельченная пшеница оказывает положительное влияние на состояние молочных желез и способствует выработке молока у кормящих женщин.

3. При сахарном диабете, подагре

Употребление крупы булгур способствует лечению сахарного диабета, благодаря входящим в ее состав бетаину гомоцистеина и нерастворимым волокнам, которые помогают полному поглощению инсулина.

У пациентов с подагрой булгур работает в другом полезном аспекте — снимает боль. Разрешен для употребления из-за отсутствия вредных пуринов.

4. При болезнях сердца

Булгур не только укрепляет стенки кровеносных сосудов, но и влияет на многие другие аспекты, оказывающие положительное воздействие на здоровье сердца.

Употребление крупы снижает уровень триглицеридов и, следовательно, плохой холестерин.

Обилие калия в составе булгура является еще одним фактором, обеспечивающим здоровье сердца. Этот элемент необходим для нормального функционирования сердечной мышцы.

5. При панкреатите и против камней в желчном пузыре

Булгур является одним из обязательных продуктов питания для пациентов с проблемами, связанными с поджелудочной железой и желчным пузырем.

Эти органы непосредственно участвуют в процессе пищеварения. Они выделяют специфические ферменты и соки, без которых этот процесс немыслим. А регулярное употребление крупы является профилактикой к возникновению панкреатита и образованию камней в желчном пузыре.

6. При запорах

Быстро почувствовать положительный эффект от употребления измельченной пшеницы смогут люди, которые жалуются на запор.

Для того, чтобы очистить кишечник и избавиться от болезненного запора, булгур нужно употреблять на пустой желудок.

Его эффективность усиливается в сочетании с полезными бактериями йогурта и целлюлозы в фруктах. В этом случае лучшим вариантом является булгур, йогурт и яблоко.

7. В косметологии

Булгур может использоваться в составе домашних масок для волос и лица.

Для приготовления маски для волос нужно варить крупу в миндальном (любом растительном) масле до получения однородной консистенции. Полученную эмульсию наносят на кожу головы, выдерживают 30 минут и смывают.

Использование булгура в домашних масках для лица помогает коже удерживать влагу, способствует сохранению молодости и свежести в долгосрочной перспективе.

Сочетание вареного булгура с медом и яичным желтком оказывает омолаживающий эффект на кожу лица. Все ингредиенты смешивают, измельчают в блендере до однородной массы, наносят на лицо на 20 минут, а затем смывают.

Противопоказания

В целом булгур очень полезен. Но бывают случаи, когда его лучше не есть совсем или, по крайней мере, не каждый день:

гастрит (категорически противопоказан булгур при гастрите с повышенной кислотностью, так как содержащиеся в нем ферменты приводят к обострению желудочных заболеваний)
аллергия (зерновые культуры, в том числе и булгур, представляют угрозу из-за присутствия в них глютена.)

Если у вас есть или вы когда— либо имели аллергию на злаковые, будьте осторожны с булгуром.

воспаление пищевода (при таком заболевании нельзя есть кашу из булгура, так как она может вызвать сильное раздражение поврежденной слизистой оболочки!)

Будьте осторожны при комбинировании булгура с сухофруктами. Такое сочетание стимулирует процессы распада в кишечном тракте.

В любом случае, не только людям с определенными болезнями желудка, но совершенно здоровым, не следует смешивать его с фасолью или картофелем.

Как варить булгур

Перед тем, как варить крупу рекомендуется тщательно промыть ее. Количество воды, используемой при варке, должно быть больше в 2-2,5 раза, чем булгура (на стакан крупы берется 2-2,5 стакана воды).

Это требование является обязательным, поскольку при приготовлении пищи, зерна увеличиваются в объеме в 2,5 раза.

Время, за которое булгур достигает полной готовности — 20 минут.

Рецепты блюд:

Ознакомьтесь с рецептами простых и вкусных блюд из булгура, которые вы сможете приготовить на завтрак, обед или ужин, чем очень порадуете своих домочадцев.

Завтрак с кашей из булгура

Вкусный и питательный булгур является основным компонентом для приготовления завтрака и идеальным вариантом для тех, кто не является поклонником популярной овсянки.

Для его приготовления необходимо залить стакан булгура 2,5 стаканами горячего молока и оставить на ночь, утром добавить сахар (три чайные ложки, но можно обойтись и без него), корицу (щепотка) и банан.

Булгур с овощами

Это красивое пестрое блюдо включает в себя следующие компоненты:

чашка булгура + три стакана воды
лук-порей (можно обыкновенный) — 1/2 стебля (порезать на мелкие кусочки)
зеленый и красный перец — по 1 штуке обоих типов (нарезать их на мелкие кусочки)
морковь, кабачки и баклажаны — по 1 плоду
помидоры — 3-4 шт. (не обязательно свежие, вы можете использовать консервированные)
чеснок — 5 зубчиков
масло — несколько ложек достаточно, чтобы покрыть дно
укроп, перец и соль — по вкусу

Нарезать баклажаны кубиками, посыпать солью и оставить на 20 минут, чтобы удалить горечь и лишнюю воду. Нагреваем масло и добавляем порезанные кубиками лук-порей, морковь, перец, кабачок и баклажан. После их размягчения добавить еще два компонента — чеснок и помидоры. Немного тушим овощи и добавляем булгур + стакан воды. Добавляем компоненты, которые еще не были добавлены. Смесь должна кипеть на плите, пока вода не испарится.

Булгур с грибами

Булгур с грибами может использоваться в качестве самостоятельного блюда или на гарнир. Подготовим следующие продукты:

грибы — 250 г (очистить, промыть и нарезать ломтиками)
лук порей — три палочки (нарезать на мелкие кусочки)
оливковое масло (можно подсолнечное) — 4 столовые ложки
овощной бульон (кипяченая вода) - 600 мл
чеснок — три зубчика
крупа — 170 гр
для лучшего аромата — веточку тимьяна, соль и перец по вкусу

Обжарить грибы до золотистого цвета в половине предполагаемого количества масла. В оставшейся части жира обжарить лук-порей и чеснок. К этой смеси добавить грибы. После добавить булгур, затем тимьян и бульон. Перемешать. Накрыть крышкой и варить в течение 10 минут. Выключите огонь по истечении заданного времени. Но не спешите снимать кастрюлю с плиты. Пусть постоит минут 10.

Готовое блюдо подается с приправой (не обязательно!), для приготовления которой необходимо смешать следующие продукты: цедра одного лимона (натереть на мелкой терке), толченый чеснок, мелко нарезанную петрушку и веточку розмарина.

Булгур с курицей

Курица с булгуром — это не только вкусная, но здоровая комбинация! Ингредиенты для этого блюда:

филе курицы — 1 кг
крупа булгура — 350 гр
луковица -1 штука
масло подсолнечное
соль, перец, зелень, приправа для курицы

Нарезаем филе на небольшие кусочки, а лук — тонкими полукольцами. Наливаем в глубокую сковороду (кастрюльку с толстым дном, казанчик) растительное масло, добавляем лук, немного обжариваем, добавляем нарезанную курицу и обжариваем на большом огне до тех пор, пока курица не побелеет.

Затем добавляем лавровый лист и перец горошком, накрываем крышкой и тушим на маленьком огне минут 15. После чего добавляем 3/4 стакана кипящей воды и высыпаем булгур (хорошо промытый), солим, перчим, добавляем приправы и тушим еще 15 минут, периодически помешивая.

По истечению времени добавляем зелень и тушим еще минут 5. Следим за водой, если ее не хватает, то можно немножко долить в процессе тушения.

Булгур с мясом (плов из булгура) в мультиварке

Для приготовления этого блюда нам понадобятся:

мясо (курица, свинина) — 500 грамм (нарезать кубиками)
морковь — 1 (нарезать на тонкие полоски)
лук репчатый — 1 шт. (нарезать его на полукольца)
крупа — 1 чашка
вода — 2 стакана
растительное масло
специи — карри, тмин и другие (по вкусу)
чеснок — 1 головка

В мультиварку поместить растительное масло в количестве, покрывающим ее дно. Включить программу «Жарка», добавить кусочки мяса, лук, морковку и жарить их в течение 10-15 минут. Затем положить измельченную пшеницу, добавить соль и специи, воткнуть промытую (но не разобранную на дольки) головку чеснока, залить водой и включить программу «Плов».

Как приготовить булгур в мультиварке смотрите в этом видео:

Как приготовить на гарнир

Моем булгур, заливаем 350 гр крупы горячей водой (чуть выше уровня крупы), солим по вкусу, добавляем карри, паприку и сухие травы, все перемешиваем и варим на слабом огне. Когда крупа увеличится в объеме, доливаем еще горячую воду (в 1,5 — 2 раза больше, чем ее количество), перемешиваем, варим под закрытой крышкой четверть часа.

Из этой статьи вы узнали все о крупе булгур: о ее полезных свойствах и противопоказаниях, о рецептах блюд с булгуром и о том, как похудеть с помощью этой удивительной крупы. Ешьте булгур и вы будете всегда здоровы и красивы!

Вены на ногах у женщин: причины появления, симптомы, лечение и профилактика

Как часто нам приходится видеть нестарых еще женщин, чьи недавно красивые ножки изуродованы выпирающими буграми вен. И это не только проблема эстетики внешнего вида, но еще и болезнь, которая доставляет женщине немало болезненных ощущений. Из этой статьи вы узнаете, почему появляется варикоз вен на ногах, о симптомах и профилактике этого заболевания, а также о том, как вылечить варикоз вен на ногах в домашних условиях.

Варикоз на ногах у женщин

Варикозная болезнь — это вздутие, расширение, а также удлинение вен. Очень часто образуется на ногах. При этом венозная стенка истончается, нарушается клапанный аппарат и образуются узлы. Человек начинает чувствовать усталость в ногах, на мышцах которых можно заметить отёчность и множество паутинок вен. Чаще всего эта болезнь встречается у женщин.

Причины появления

Существует ряд причин, которые благоприятствуют развитию варикозной болезни:

тяжелые физические нагрузки
долгое пребывание в положении сидя или стоя
жаркий климат
лишний вес
наследственность
беременность
прием гормональных препаратов
ношение неудобной обуви или одежды (к примеру, частое хождение на каблуках)
стрессовые ситуации

Главной причиной начавшегося варикоза является генетическая предрасположенность. Это заболевание может легко передаваться от матери или даже бабушки. Начинает проявляться в любом возрасте, в зависимости от образа жизни и наличия других, перечисленных выше, факторов.

Симптомы варикоза

На начальной стадии женщина, страдающая варикозным расширением вен, может отнести эти симптомы к простой усталости. Она чувствует тяжесть, жжение в ногах и их отёчность в конце дня. После физической нагрузки могут появляться небольшие боли.

Симптомы выраженного варикоза проявляются значительно ярче: болезненные судороги в ногах, зуд мышц ночью, боли при ходьбе, постоянное чувство тяжести, ломота. На коже видны сосудистые звёздочки, усиливается пигментация, появляются уплотнения.

Диагностика

Чтобы подтвердить или опровергнуть свои опасения, необходимо в первую очередь обратиться к флебологу, неврологу или хирургу. Для определения точности заболевания врач назначает УЗИ или флебографию. При подтверждении диагноза могут проводить ультразвуковую допплерографию вен и дуплексное ангиосканирование, чтобы определить тяжесть варикозной болезни.

Лечение производится с помощью медикаментов (мази, крема, таблетки) и комплекса других процедур, который включает в себя склеро- и озонотерапию, лазерную коагуляцию и специальную гимнастику. Иногда лечащий врач прибегает к проведению хирургической операции, цель которой — удалить поражённые вены.

Варикоз на ногах при беременности

В период беременности организм женщины получает большую нагрузку, которая провоцирует возникновение значительных осложнений, что плохо отражается на состоянии здоровья. Очень часто возникает варикоз на ногах. Что делать в этом случае многие не знают потому, что беременным можно принимать далеко не все медикаментозные средства.

При проведении терапии варикоза во время беременности обязательно нужно:

поддерживать оптимальный вес
проводить специальные упражнения
соблюдать правила питания

Очень часто варикоз находится на довольно запущенных стадиях, поэтому обязательно нужно принимать медикаментозные средства, которые назначает исключительно только опытный доктор, после проведения обследования.

Самостоятельно нельзя принимать никакие средства, потому как это может навредить ребенку, особенно в первые месяцы беременности.

Лечение варикоза во время беременности

Во время беременности для проведения терапии очень часто применяются народные средства, которые довольно хорошие и не приносят совершенно никакого вреда беременной и ребенку.

Очень хорошим средством считается настойка конского каштана или яблочный уксус, которые необходимо втирать в больные места ног или делать компрессы. Принимать во внутрь эти средства при беременности нельзя!

При сильно запущенных формах варикоза проводится оперативное вмешательство, которое лучше всего делать с применением лазерного луча, потому как подобная методика наиболее безопасная и практически безболезненная.

Для проведения оперативного вмешательства во время беременности должны быть очень серьезные показания. Кроме того, во время беременности проводится склерозирование поврежденных сосудов, которое помогает устранить существующую патологию.

Лечение варикоза вен народными средствами

Приостановить развитие варикоза вен на ногах и облегчить его симптомы вам с успехом помогут народные средства. Вот несколько проверенных народных рецептов:

Хорошенько измельчить шелуху лука, взять пару столовых ложек этой шелухи, залить 125 мл водки и настоять их 7-10 дней. Пить по 10-15 капель настойки, разбавленной небольшим количеством воды, за 25-30 минут до основных приемов пищи.
Можно вместо настойки принимать луковый отвар. Количество луковой шелухи берем такое же, как и в первом рецепте, но заливаем ее не водкой, а кипятком (0,5 литра) и настаиваем 7-8 часов. После чего принимаем по половинке стакана до еды, курс лечения не менее недели.
Хороший лечебный эффект дает отвар шелухи лука в молоке. Одним литром кипящего молока заливаем 4 большие ложки измельченной шелухи, варим на медленном огне, помешивая, минут 10. После остывания фильтруем и втираем в пораженные варикозом места перед сном, утром смываем. Проводить процедуру не менее 7 дней.
Растапливаем 50 граммов сливочного масла, выдавливаем с помощью чесночницы (или измельчаем другим способом) головку чеснока (обязательно белого!) и все тщательно перемешиваем. Наносим смесь на простую ткань или марлю, прикладываем к больным местам на ногах, сверху утепляем и оставляем компресс на ночь.
Самым простым, но не менее эффективным средством от варикоза, является компресс из картофельного пюре, который накладывают на больные вены в теплом виде и держат по несколько часов (лучше делать на ночь).
Также можно протирать пораженные места соком, выжатым из свежего картофеля, или делать повязки, пропитанные этим соком.
Летом рекомендуется съедать по 2-3 горсти ягод черники в день, которая, благодаря своим биологически активным веществам, помогает поддерживать упругость вен.
Очень хорошо употреблять в пищу свежие плоды томата, которые содержат витамин Е, являющийся отличным антиоксидантом. Можно накладывать на больные вены тонкие ломтики из свежих помидор, которые держат около получаса.
Тем, кто предрасположен к возникновению варикоза или уже страдает им, необходимо носить компрессионные колготки или чулки, особенно это касается беременных женщин в последние 3 месяца беременности.

Много других народных рецептов от варикозного расширения вен представлено в этом видео:

Профилактика варикоза

Несмотря на то, что варикозной болезни подвержен почти каждый человек на земле, соблюдая ряд правил, можно отсрочить или даже предотвратить её развитие.

В зависимости от образа жизни и работы необходимо давать ногам отдых. Если у вас сидячая работа, то нужно делать гимнастику и чаще ходить, а при стоячей работе, наоборот, дать ногам покой.

Следует носить свободную обувь и одежду, поддерживать оптимальный вес, чаще устраивать прогулки с активными видами развлечений (плавание, велопрогулки). Во время отдыха и сна иногда нужно подложить под ноги валик для улучшения кровообращения.

Так как вены уже подверглись изменению в своих размерах, полностью вылечить затянувшийся варикоз невозможно. Поэтому стоит обращать большое внимание на первые, самые незначительные его симптомы, чтобы устранить дальнейшее развитие болезни. А главная борьба с варикозным расширением вен — это его профилактика!

Из этой статьи вы узнали о причинах появления варикоза, его симптомах и о том, как вылечить варикоз вен на ногах в домашних условиях. Соблюдайте меры профилактики и не запускайте болезнь. Будьте всегда здоровы и красивы!