Изжога: симптомы и причины появления, таблетки и народные средства

Приходилось ли вам сталкиваться с сильным чувством жжения в желудке и кислой отрыжкой? Эти неприятные ощущения нарушают нормальный образ жизни, отвлекают от работы, мешают отдыху, а, периодически возникающие пожары в желудке, существенно ухудшают качество жизни в целом.

Изжога: симптомы и причины появления, таблетки и народные средства

И сегодня вы узнаете о том, что такое изжога, причины ее появления и симптомы, про изжогу при беременности, лекарства и народные средства от изжоги.

Изжога — симптомы

Изжога является результатом того, что содержимое желудка движется в обратном направлении и желудочный сок попадает в нижнюю часть пищевода.

Другими словами, изжога - это чувство жжения и горечи в горле, которое провоцируется увеличением выброса желудочного сока.

Причины появления

Нередко изжога преследует практически здоровых людей. Почему так происходит?

  1. Каждодневные перекусы на ходу стали частью нашей жизни. Тогда как стрессы и нерегулярные приёмы пищи негативно влияют на процесс пищеварения, нарушают усвояемость и тем самым провоцируют изжогу.

Совет — не совмещайте рабочие или повседневные хлопоты с приёмом пищи. Научитесь расслабляться во время еды. Ешьте неспешно, тщательно пережёвывая каждый кусочек. Старайтесь есть регулярно, но небольшими порциями. Не наедайтесь перед сном.

2. Жирная, жареная, острая пища, консервированные продукты, всевозможные соусы и приправы, сладкая сдоба, шоколад, газированные напитки, крепкие чай и кофе — всё это вызывает резкое повышение кислотности желудочного сока и, как следствие, возникает сильное чувство жжения.

Совет — старайтесь ограничить в рационе продукты, которые могут вызвать изжогу. Пища должна быть богата клетчаткой (орехи, бобовые, зерновые культуры, фрукты и овощи) и белком (нежирные рыба, птица). Весьма полезна для желудка щелочная негазированная минеральная вода, например, «Боржоми».

3. Алкоголь и курение тоже провоцируют повышение кислотности желудочного содержимого. Плюс ко всему алкоголь и никотин разъедают стенки желудка, поэтому вкупе с изжогой вашими спутниками могут стать гастрит и язва.

причины изжоги

Совет — по возможности исключите вредные привычки. Если же вы по какой-то причине не можете от них отказаться, то постарайтесь не курить на голодный желудок, а употребляя спиртные напитки, не забывайте о еде (пища должна быть сытной и калорийной — сыр, мясо, сельдь, сёмга). Но помните, что меру нужно знать как в спиртном, так и в еде

4. Тот, кто сразу после еды начинает проявлять физическую активность (качать пресс, делать наклоны, спешит в огород), то есть интенсивно включается в рабочий процесс, и тот, кто не прочь отдохнуть, имеют все шансы столкнуться с изжогой.

Подъём тяжести после еды, любое физическое перенапряжение, а также долгое нахождение в сидячем или лежачем положении, повышает давление в брюшной полости, что вызывает обратный заброс желудочного содержимого.

Совет — идеальное занятие после еды в течение часа — приятная неторопливая прогулка. Как на работе, так и дома, старайтесь не носить тесные вещи, которые, стягивая талию и живот, провоцируют давление в брюшной полости.

5. Бесконтрольное употребление различных лекарственных средств сильно повреждает слизистую оболочку пищевода и провоцирует приступы изжоги.

Совет - не злоупотребляйте лекарствами, перед приёмом того или иного препарата внимательно изучайте инструкцию. Идеальный вариант — консультация с врачом.

Препараты от изжоги

На сегодняшний день в борьбе с изжогой используют самые разные методы. Если говорить о препаратах, то лучше всего помогают антацидные: Альмагель, Фосфалюгель, Маалокс, Гастал, Ренни и др.

альмагель от изжоги

Благодаря химическому взаимодействию с соляной кислотой (содержится в желудочном соке), они уменьшают кислотность желудочного содержимого.

При выборе того или иного антацидного препарата необходимо предварительно проконсультироваться с врачом, поскольку их бесконтрольный приём может вызвать запор, алкалоз (увеличение pH крови и других тканей организма за счёт накопления щелочных веществ).

Сода от изжоги

Когда речь заходит о борьбе с изжогой, многие используют такое популярное средство, как сода. Она действительно оказывает нейтрализующее действие на соляную кислоту и на время снимает неприятные симптомы.

Но! В желудке образуется углекислый газ, который сильно раздражает слизистую желудка.

Поэтому не стоит злоупотреблять содой, так как ее бесконтрольный приём перестаёт оказывать положительный эффект, нарушает кислотно-щелочное равновесие организма и может спровоцировать ряд серьёзных заболеваний ЖКТ.

сода от изжоги

Народные средства от изжоги

Народная медицина насчитывает множество эффективных средств от изжоги. Рассмотрим некоторые из них.

  • При сильном чувстве жжения выпейте стакан тёплого молока, оно хорошо понижает кислотность, но, увы, ненадолго.
  • Хорошим средством борьбы с изжогой является сырая и варёная тёртая морковь. Съешьте 2-3 ст. ложки сырой или 5-7 столовых ложек варёной моркови сразу после возникновения приступа. Через час повторите приём.

Кстати, для профилактики морковь можно включить в каждодневный рацион питания (как дома, так и на работе). Это и вкусно, и полезно!

  • Отвар семян льна нужно пить по половине стакана 3 раза за 30 минут до еды.
  • В ½ стакана картофельного сока растворить половину столовой ложки меда и принимать курсом (10 дней пить, 10 дней перерыв) за 0,5 — 1 час до еды 3 раза.

Важно: нужно принимать сок от картофеля, который хранился до декабря, после в сыром виде его использовать нельзя!

  • Также можно растворить в стакане теплой воды 35-40 грамм пчелиного меда и пить на голодный желудок (за час-полтора до еды или через 2 часа после).

Если изжога беспокоит чаще трёх раз в неделю, при этом вы испытываете тошноту, сухость во рту, затруднение при глотании, то самое время обратиться к врачу.

Дело в том, что подобные огненные атаки могут быть симптомом серьёзного гастроэнтерологического заболевания: гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, диафрагмальной грыжи.

В таких случаях необходимо в первую очередь бороться с основным заболеванием. Взяв его под контроль, вы избавитесь от изжоги.

Изжога во время беременности

Состояние беременности приносит много положительных эмоций, но, в месте с этим, развиваются и обостряются различные заболевания, появление которых приносит дискомфорт, переживания за внутриутробное развитие ребенка и (в некоторых случаях) требует медикаментозного лечения.

изжога при беременности

Одна из самых распространенных проблем во время вынашивания — изжога. Она может появиться в любом триместре беременности, но (по статистике) большинство случаев зафиксировано на последнем месяце.

Женщины советуются с родственниками и знакомыми, прилагают массу усилий для ее устранения. Читают много литературы, посещают разнообразные форумы, где люди делятся, кто и как поборол данную проблему.

Врачи призывают не заниматься самолечением, а по всем вопросам обращаться к ним. То, что помогло одному, не обязательно должно помочь другому. Будущая мама должна осознавать, что все ее действия влияют не только на нее, но и могут повлиять на развитие малыша.

Во время беременности прием медикаментов ограничен и допустим только при назначении лечащего врача в случае острой необходимости.

Причины появления изжоги во время беременности

  1. Гормональные изменения, а именно рост гормона прогестерона.
  2. Переедание.
  3. Стремительный набор веса.
  4. Постоянное употребление жареных и острых продуктов, а также соков и сладких напитков.
  5. Курение.
  6. Пассивный образ жизни.
  7. Стрессы
  8. Нарушение обмена веществ.

При выявлении данного недуга первое, что рекомендуют – это проанализировать при употреблении каких продуктов возникает изжога и исключить их из рациона. Для нормализации выработки желудочного сока необходимо придерживаться диеты.

Что есть при изжоге

С изжогой тяжело справиться, но соответствующая диета может смягчить ваше состояние и даже устранить проблему.

Напитки. Желательно сократить или исключите потребление кофе и чая. Добавьте в рацион больше соевого или коровьего молока — эти продукты хорошо снижают кислотность желудка.

При этом пейте больше воды для хорошей перистальтики кишечника. Чистый желудочно-кишечный тракт меньше склонен к образованию кислотного рефлюкса.

Овощи. Избегайте любых видов мяса, которые могут стать причиной избыточной кислотности, замените их овощами. Если это трудно для вас, просто старайтесь употреблять больше свежих овощей. Это вернет вас к нормальной жизни. Питание при изжоге должно включать больше зеленых овощей в виде салатов. Все растительные продукты повышают PH, а, следовательно, способны устранять изжогу.

салат от изжоги

Масла, фрукты и цельные злаки. Замените сливочное масло растительным, например, оливковым или конопляным. Ешьте фрукты после каждого приема пищи, так как они способны нейтрализовать избыток кислоты, но избегайте кислых и цитрусовых фруктов, таких как лимон, апельсин и гранат.

Добавьте цельных злаков и орехов в свой рацион для нормального обмена веществ и начните употреблять проростки. Избегайте белого хлеба, хлебобулочных изделий и замените их цельно зерновыми продуктами.

Заведите себе эти привычки в питании и вы значительно уменьшите потребление лекарств против изжоги, а возможно, в последствии, вы даже откажитесь от них. Это позволит вам вести нормальный, здоровый образ жизни.

Будьте всегда здоровы и красивы!

 

Предыдущая записьВитамины для волос: от выпадения, для их роста и укрепления
Следующая записьАктивированный уголь — новый взгляд на привычный продукт
Обсуждение: 12 комментариев
  1. Любовь:

    Картофельный сок — прекрасное средство, он не только устраняет изжогу, но и восстанавливает слизистую желудка. Только сок нужно принимать от картофеля, который хранился до декабря, после в сыром виде его использовать нельзя.

    Ответить
    1. admin:

      Любовь, спасибо, что уточнили, как правильно принимать картофельный сок. Добавлю Ваше замечание в статью.

      Ответить
  2. Ольга:

    Я, к счастью, вообще не знаю, что такое изжога. А муж каждый день пьет гастал от изжоги, хотя он не пьет алкоголь, не курит и ест то же самое, что и я. Попробую уговорить его показаться врачу, а то вся жизнь пройдет на таблетках.

    Ответить
    1. admin:

      В случае с вашим мужем обязательно нужна консультация врача. Очень странно, что при таком здоровом образе жизни у него изжога, хотя она еще может быть и от нервов.

      Ответить
  3. Мария:

    У меня тоже была изжога, когда надорвалась во время ремонта. Спасалась овсяной кашей и приемом облепихового масла по чайной ложке перед едой за 15 минут. За неделю прошло совсем.

    Ответить
    1. admin:

      Я тоже слышала о пользе облепихового масла, но сама принимать не пробовала. Спасибо, что поделились рецептом!

      Ответить
  4. Ольга Парфенова:

    Часто раньше встречала людей, которые запивали изжогу содой. Но нужно же найти причину и начинать с нее.

    Ответить
    1. admin:

      Я сама иногда этим грешу, когда нет под рукой ничего другого.

      Ответить
  5. Светлана:

    Слава Богу меня обошла эта проблема даже во время беременности не знала что такое изжога! А вот муж постоянно страдает ей,лечится народной медициной,по старинке пьет соду.Обязательно ему покажу вашу статью,спасибо!

    Ответить
    1. Ирина:

      Если муж страдает постоянно, то нужно обратиться к врачу, с желудком шутить нельзя.

      Ответить
  6. Ольга:

    Как раз сейчас есть не приятное ощущение — изжога. А все из — за того, что попила кофе.

    Ответить
    1. Ирина:

      У меня она частенько бывала при наклонах. Стала пить «Омепрозол» и забыла про изжогу.

      Ответить

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы отправить комментарий, разрешите сбор ваших персональных данных .
Политика конфиденциальности