5 эффективных способов борьбы с целлюлитом в домашних условиях

Все мы мечтаем о гладкой коже и стройном теле. Но многие из нас сталкиваются с проблемой, которая не дает покоя миллионам женщин на планете. Это целлюлит! Он заставляет нас комплексовать и прятать свои прелести от чужих глаз, а ведь хочется быть красивой и не чувствовать себя ущербно на пляже, закрывая свои ноги и бедра. Салонные средства и процедуры не всегда дают 100% результат, а стоят не дешево. Из этой статьи вы узнаете о том, как бороться с целлюлитом в домашних условиях.как бороться с целлюлитом в домашних условиях

Способы борьбы с целлюлитом в домашних условиях

Давайте рассмотрим основные способы, с помощью которых мы с успехом будем бороться с целлюлитом в домашних условиях. Такими средствами являются: кофейный скраб, яблочный уксус, медовый и баночный массаж, а также различные ванны. Рассмотрим подробнее каждый из этих способов.

Кофейный скраб от целлюлита

Лучше этого скраба наверное еще ничего не придумали. Тысячи женщин в мире поют этому скрабу хвалебные дифирамбы, и не случайно! Кофейный скраб помогает буквально за 10 процедур значительно улучшить вид ваших проблемных зон.

кофейный скраб от целлюлита

Для этого смешиваем молотый кофе с теплой минеральной водой и массажными движениями наносим на проблемные места. Если добавить в смесь голубую глину, то эффект будет еще лучше, так как глина поможет вытянуть лишнюю влагу.

Можно также добавить пару капель грейпфрутового эфирного масла, которое является достаточно сильным противником целлюлита. Иногда к молотому кофе добавляют морскую соль, что значительно увеличит действие кофейных зерен.

Такой скраб нужно делать не чаще 2 раз в неделю, на предварительно распаренную и влажную кожу, после окончания процедуры кожу нужно смазать питательным кремом.

Баночный массаж от целлюлита: техника выполнения

Для проведения этого массажа нам потребуются обыкновенные медицинские баночки, которые можно приобрести в любой аптеке. В домашних условиях такой массаж следует делать с большой осторожностью, особенно на внутренних сторонах бедер, поскольку в таких местах кожа достаточно тонкая, а всасывающие действия вакуумных баночек могут вызвать варикоз.

Противопоказания:

  • беременность и период кормления
  • повышенный уровень сахара в крови
  • хронические болезни внутренних органов и сердечно-сосудистой системы
  • онкология или доброкачественные опухоли
  • варикозное заболевание
  • повышенная температура и наличие любого недомогания
  • наличие повреждений на коже

Перед процедурой нужно смазать проблемные места массажным маслом, чтобы баночка хорошо скользила. Приступаем к массажу: медленными круговыми движениями, водим баночку плавно и аккуратно. Делать такой массаж нужно 10-15 минут, пока кожа не покраснеет.

Не исключено, что после такого массажа будут синяки. Как говорится, красота требует жертв! Такой массаж разгоняет подкожные бугорки из жира, расщепляет их, кожа становится гладкой и упругой.

 Медовый массаж

Противопоказания у него такие же, как и у вакуумного массажа, потому что принцип действия одинаков — разогнать подкожные отложения жира.

Мед наносится на проблемные зоны, на чистую, предварительно распаренную кожу. На первом этапе вбиваем мед в кожу легкими похлопываниями. Через некоторое время мед начнет скатываться под вашими руками. Тогда переходим ко второму этапу. Делаем интенсивные прижимания и отрывания ладошек до тех пор, пока мед не изменит свой цвет. После чего смываем его и наносим на кожу антицеллюлитный или любой увлажняющий крем.

Мед вытягивает токсины и лишнюю жидкость, и насыщает кожу полезными веществами. Целлюлит не устоит, если вы будете проводить такой массаж регулярно.

Яблочный уксус от целлюлита

Отлично помогает от целлюлита яблочный уксус. Его разбавляют в пропорции 1:1 с водой и втирают в проблемные места, такие втирания убирают даже звездочки на ногах. Можно добавить к смеси пару капель эфирного масла грейпфрута, мандарина или апельсина, что сделает ее только эффективнее.

яблочный уксус от целлюлита

Кроме того, с яблочным уксусом можно делать антицеллюлитные обертывания. После втирания уксусной смеси, нужно обмотать проблемные места пищевой пленкой и посидеть под одеялом пару часов, затем смыть. Такие обертывания могут дать достаточно быстрые, ошеломительные результаты в борьбе с целлюлитом. Подробнее об уксусных обертываниях вы можете прочитать здесь.

Масляная ванна от целлюлита

Подготовьте тело к принятию ванны: очистите его с помощью скраба и хорошенько разотрите сухой мочалкой.

Смешайте несколько капель апельсинового масла с оливковым, добавьте эту смесь в гель для душа или в молоко (не капать сразу в воду!) и вылейте в ванну (температура воды — от 25 до 40 градусов). Когда кожу начнет щипать, это будет означать что процесс расщепления подкожного жира идет полным ходом.

Ванну следует принимать в полусидящем положении, желательно, чтобы вода доходила вам только до груди. Если в процессе принятия ванны вы почувствуете, что ваше самочувствие ухудшилось, то быстро смойте все антицеллюлитные компоненты под прохладным душем.

Не рекомендуется принимать антицеллюлитную ванну более получаса. Ориентируйтесь на свои ощущения, они должны быть комфортными.

масляная ванна от целлюлита

Ванны — это, пожалуй, самый простой способ борьбы с целлюлитом, но он, как и все остальные вышеперечисленные способы, не будет эффективен без комплексного подхода и регулярного исполнения. Делайте ванну не реже 2 раз в неделю, лучше всего на ночь.

Кроме ванны с эфирными маслами можно еще делать ванну с морской солью, содой, горчицей, косметической глиной, медом и так далее. Читайте про ванны от целлюлита и для похудения здесь.

Теперь вы знаете, как бороться с целлюлитом в домашних условиях. Но помните: ни что не дается просто так, а уж красота тем более. И для того, чтобы приблизиться к идеалу, нужно очень постараться. Тогда ваши труды будут вознаграждены. И вы сами скажете себе спасибо!

Предыдущая записьЭкстренная помощь в «плохие дни» — как всегда хорошо выглядеть
Следующая записьДиета доктора Миркина — эффективная и простая диета
Обсуждение: 12 комментариев
  1. Татьяна:

    Спасибо за подборку рецептов. Я одно время делала кофейный скраб. Результат замечательный.

    Ответить
    1. Ирина:

      Татьяна, и вам спасибо, рада что вам понравились мои советы.

      Ответить
  2. Ирина Каныгина:

    Баночный массаж очень эффективное средство, но я его плохо переношу, в какой-то момент становится непереносимо больно. Поэтому выбираю скраб и обертывания!

    Ответить
    1. Ирина:

      Я пробовала делать, но со временем забросила это дело, а зря.

      Ответить
  3. Татьяна (vkusest.com):

    Конечно, за фигурой надо смотреть постоянно, чтобы не было летом «мучительно больно»

    Ответить
    1. Ирина:

      Да, Татьяна, когда это делаешь регулярно, то уже привыкаешь к таким процедурам и это менее напряжно, чем начинать, когда уже все запущено.

      Ответить
  4. Елена Касатова:

    Интересные способы, пробовала как-то кофейные скрабы делать, очень понравилось. Главное, конечно же , в этом деле — регулярность.

    Ответить
    1. Ирина:

      Елена, вы правы. Если делать все от случая к случаю, то вряд ли увидишь результат. А особенно в борьбе с целлюлитом. Это такая гадость, которую очень легко нажить, но трудно избавиться. Поэтому здесь нужна методичная, упорная работа над своим телом.

      Ответить
  5. Людмила:

    У меня хоть и нет лишних отложений, но с возрастом целлюлит все же появляется. Из всех предложенных методов борьбы, я использовала только баночный массаж. Очень эффективное средство.

    Ответить
    1. Ирина:

      Я тоже пробовала его несколько лет назад и мне понравился результат.

      Ответить
  6. Наталья:

    Ириша, все способы хорошие. Соль к кофейному скрабу не добавляла. Но если делать скраб с солью, то не стоит это делать чаще одного раза в неделю. Соль высушивает кожу.

    Ответить
    1. Ирина:

      Наташа, спасибо за уточнение. Я сама с солью не пробовала делать.

      Ответить

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы отправить комментарий, разрешите сбор ваших персональных данных .
Политика конфиденциальности

error: Content is protected !!