Корень имбиря: полезные свойства, противопоказания и применение для похудения

Имбирь всем известен своими удивительными свойствами и весьма оригинальным вкусом. Его очень часто используют в качестве приправы для приготовления разных блюд, а также он обладает лечебными свойствами. Обычно в пищу употребляется корень этого чудодейственного растения. И в этой статье мы поговорим про корень имбиря, его полезные свойства и противопоказания, рецепты применения для похудения.

корень имбиря: полезные свойства и противопоказания

Полезные свойства корня имбиря и противопоказания

Польза корня имбиря весьма существенна благодаря наличию в нём огромного количества полезных веществ, витаминов и микроэлементов, таких как:

  • марганец
  • фосфор
  • кремний
  • цинк
  • селен
  • соли кальция
  • витамины А и В
  • аминокислоты (лейцин, лизин, метионин и треонин)
  • никотиновая, олеиновая, а также каприловая кислота

Корень имбиря для мужчин и женщин

Имбирь благотворно влияет как на женский, так и на мужской организм. Мужчинам, к примеру, рекомендуется употребление имбирного чая, который имеет свойство повышения потенции и уменьшения риска заболевания простатитом.

Женщинам же корень имбиря дает возможность снять симптомы токсикоза при беременности, а также его очень часто рекомендуют употреблять при бесплодии.

Прием одного грамма имбиря в сутки может помочь ослабить приступы тошноты и рвоты у беременных женщин.

Кроме этого корень имбиря способствует уменьшению болевых симптомов и раздражительности при болезненных менструациях.

Полезные свойства

Имбирь хорошо знаком благодаря своему противотошнотному эффекту, а кроме того, у него также есть широкий спектр антибактериальных, антивирусных, антиоксидантных и антипаразитарных свойств.

В его составе есть вещества с противовоспалительным эффектом, что делает его ценным для облегчения болей различного характера. Нужно заметить, что потенциал болеутоляющего эффекта корня имбиря очень большой. Кроме сокращения боли в суставах и мышцах, имбирь позволяет смягчить боли при мигренях. При этом он может сравниться по эффективности со знаменитым препаратом «Суматриптан», но с меньшими побочными воздействиями.

польза корня имбиря

Имбирь также может применяться для борьбы с раком, диабетом, неалкогольным циррозом печени, бактериальными и грибковыми инфекциями.

Корень имбиря — лучшее натуральное средство для устранения симптомов укачивания и тошноты при беременности или после химиотерапии.

Имбирь незаменим при несварении желудка, и он может сделать больше, чем просто ослабить боль. Он содержит в своем составе мощные ферменты, способные расщеплять белки и помогает стимулировать опустошение желудка без негативного эффекта, а его антиспазматическое действие оказывает благотворное влияние на кишечный тракт.

Корень имбиря имеет противовоспалительные и иммуностимулирующие свойства. Поэтому его очень часто используют при заболеваниях ОРВ, бронхите, ангине.

Очень хорошим средством для лечения кашля являются леденцы с экстрактом имбиря.

Корень имбиря применяют и в косметологии. Его сок является панацеей для кожи лица. Он имеет свойство омоложения, отбеливания, устраняет морщины и акне. Он довольно часто используется при лечении разных дерматологических заболеваний.

В медицине имбирь используется для профилактики и лечения заболеваний сердца и системы органов дыхания, а также позволяет поддерживать организм в тонусе и повышает работоспособность.

Противопоказания

В силу того, что корень имбиря имеет довольно специфический вкус и сильную концентрацию полезных веществ, его рекомендуется употреблять в малых количествах.

Он противопоказан людям, имеющим:

  1. аллергию на имбирь
  2. язву желудка или желудочные кровотечения
  3. с осторожностью нужно принимать беременным и кормящим женщинам
  4. болезни печени в тяжелой стадии
  5. болезни сердца и сосудов (инсульт, инфаркт)

Рецепты приготовления

Многие любят пить чай с имбирем — это простейший способ его употребления. Просто посеките ножом (измельчите на терке или в блендере) небольшое количество корня имбиря, залейте горячей водой и получите свежий имбирный чай.

Не нужно употреблять его изо дня в день, так как это может вызвать аллергию. 

Можно снять с корня кожицу, отрезать тонкий ломтик и просто бросить его в чашку с чаем. Некоторым нравится натереть корень на терке или пропустить его через мясорубку. Не будет ничего плохого, если вы добавите имбирь в жареный картофель или в ваш любимый куриный суп.

Для похудения

Чай с имбирем помогает растопить лишний вес. Готовят его так:

  • натрите на терке три сантиметра корнеплода
  • залейте чашкой кипящей воды и дайте настояться под крышкой в течение двадцати минут
  • принимайте перед каждым приемом пищи

Имбирь с лимоном

Для улучшения пищеварения и стимуляции обменных процессов, требуется неоднократно принимать столовую ложку следующей смеси: измельченный корень имбиря смешать с щепоткой соли и небольшим количеством лимонного сока.

имбирь и лимон для похудения

Имбирь с чесноком для похудения

Сочетание имбиря с чесноком позволяет избавиться от жировых отложений и токсинов без повреждения внутренних органов. Перед каждым приемом пищи нужно выпивать чашку чая, сделанную из корня имбиря и зубчика чеснока. В литр кипящей воды необходимо поместить зубчик чеснока и измельченный корень в соотношении 1:2.

Другой вариант — к 400 мл предварительно кипяченой воды добавить двадцать граммов измельченного корня имбиря и такое же количество чеснока. Настаиваем приблизительно час, затем переливаем в термос. Принимать вместо воды.

Имбирь с корицей, лимоном и медом

Приготовьте чай из имбиря с корицей и лимоном для улучшения обмена веществ и иммунитета. Для этого нужно очистить сантиметр имбирного корня и натереть. Этого количества имбиря достаточно для того, чтобы приготовить одну чашку чая.

Заварите его вместе с пакетиком зеленого или травяного чая, затем добавьте сок половины лимона, один измельченный зубчик чеснока, ложку меда и половину чайной ложки корицы.

имбирь с корицей для похудения

Пить по 3-4 стакана этой жидкости каждый день.

Выполняя эти несложные советы, вы сможете избавиться от 2-3 лишних килограммов за неделю, благодаря активизации обменных процессов в организме.

Итак, вы узнали о полезных свойствах имбиря, противопоказаниях к его применению, а также, как принимать корень имбиря для похудения. Надеемся, что наши советы будут полезными для вас и корень имбиря займет достойное место среди других полезных продуктов в вашем рационе. Будьте всегда здоровы и красивы!

Предыдущая записьЛимон — полезные свойства для организма и похудения, противопоказания
Следующая записьНарощенные ресницы — все, что вы должны знать о них
Обсуждение: 20 комментариев
  1. Алена:

    С полезными свойствами имбиря знакома давно, но все — равно в этой статье открыла для себя новые факты, при которых имбирь может помочь. Хоть он и ужасно острый и томный на вкус, его свойства незаменимы. Главное его правильно приготовить! Спасибо автору)

    Ответить
    1. admin Irina:

      А мне именно эта его острота и нравится. И да, нужно уметь хорошо приготовить. Но, так как я готовила его по рецепту, взятому из интернета, то не стала переписывать то, что каждый может легко найти.

      Ответить
  2. Наталья:

    Я недавно близко «познакомилась» с имбирем. Очень помогает при простудных заболеваниях и при похудении. А теперь, с Вашей помощью, еще узнала и о других полезностях имбиря.

    Ответить
  3. admin Irina:

    А я сама же писала статью и знала про все противопоказания, но вчера съела половину майонезной баночки маринованного имбиря. Результат на лицо: сегодня с утра болит печень. Не знаю в какой она у меня стадии, но в детстве болела желтухой и сейчас побаливает, если съем что-то вредное. Все-таки противопоказания нужно учитывать.

    Ответить
    1. Надежда Суптеля:

      Ириш, ты прямо резко галопом на имбирь маринованный... Начни с пары кусочков = 5-7 дней, а потом постепенно увеличивай дозу. Потом через пару месяцев свободно сможешь принимать хоть полкило имбиря маринованного. У меня подруга болела желтухой и напоролась от души имбиря маринованного... ее чуть не завернуло от боли в печени) Сходила к врачу, он дал ей этот полезный совет. Попробуй. мой совет. Чмоки тебя в обе щеки)))

      Ответить
      1. admin Irina:

        Надя, спасибо за совет. Я раньше сама мариновала и ела от души — ничего не болело. А этот был магазинный, кто знает, что они там добавляют.

  4. Людмила:

    Завариваю чай с имбирем, мне нравится его терпкий вкус, а заодно и профилактика от заболеваний и поддержка иммунитета.

    Ответить
  5. Нина:

    Я при простуде принимаю корень имбиря и деткам смесь даю. Это лучше всяких таблеток.

    Ответить
  6. Иван:

    Мы с чаем имбирь употребляем для профилактики простуды.

    Ответить
    1. admin Irina:

      Да, это отличное средство!

      Ответить
  7. Мария Коротина:

    А Вы роде и так не толстая)))

    Ответить
    1. admin Irina:

      Спасибо за комплимент!

      Ответить
  8. Наталья:

    Не люблю я имбирь. Конечно, потребляю его в небольших количествах по необходимости, зная про полезные свойства. А маринованный и подавно не ем. Мне запах не нравится.

    Ответить
    1. admin Irina:

      У всех вкусы разные. У нас вся семья обожает маринованный.

      Ответить
    2. Олли:

      Наталья, про маринованный имбирь Вы мне напомнили: однажды заказала я для своих родителей суши, чтобы хоть попробовали что это такое. Они мне потом пишут: спасибо, мол, всё очень понравилось. Только маринованная капустка не понравилась, странный у неё вкус, прокисла что ли 🙂 Это они имбирь за капусту приняли 🙂

      Ответить
      1. admin Irina:

        Олли, маринованный имбирь с капустой трудно спутать, он имеет жгучий вкус (весь рот печет), но на прокислую не похож. А я люблю все острое и мне он нравится.

  9. Елена Касатова:

    Не так давно для себя открыла этот продукт, когда стали суши покупать и маринованный к ним обычно прилагается. Мне понравился, потом уже стала в чай добавлять, то же вкусно. Оказывается и для похудения использовать можно. Надо будет попробовать.

    Ответить
    1. admin Irina:

      Я сама дома мариновала. Такая вкуснятина получилась, с покупным не сравнить!

      Ответить
  10. Мария Коротина:

    Хорошая статья про корень имбиря, теперь и о его полезности узнали и о свойствах и об противопоказаниях. Будем теперь по вашему рецепту готовить и пить и худеть.

    Ответить
    1. admin Irina:

      Хочу тоже попробовать принимать для похудения, хотя у меня есть противопоказания, но если сильно не усердствовать, то можно наверное.

      Ответить

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы отправить комментарий, разрешите сбор ваших персональных данных .
Политика конфиденциальности

error: Content is protected !!