Пивная диета для похудения

Сегодня темой нашего обсуждения станет довольно «специфическая» диета, а именно — пивная диета.

Среди тех, кто уже сталкивался с проблемами лишнего веса, устойчиво бытует мнение, что алкоголь очень калориен и вызывает повышенный аппетит, который и заставляет набирать вес.

пивная диета

Да, алкоголь калориен, но это утверждение не касается натурального живого пива. В его бокале содержится чуть более 212 килокалорий.

Даже в стакане яблочного сока или молока их будет намного больше – от 250 до 340.

Что же касается повышения аппетита, то это правда. Горькие вещества, входящие в его состав, действительно заставляют есть больше.

Но если стандартные соленые закуски к пиву заменить здоровой низкокалорийной пищей, можно быть уверенным в том, что стрелка весов теперь будет двигаться только в сторону уменьшения.

Кроме того, пиво обладает и полезными свойствами. С одним бокалом пива можно получить суточную дозу таких необходимых организму микроэлементов, как железо, магний, калий и цинк.

А еще пиво обладает легким седативным и мочегонным действием и способно стимулировать работу ЖКТ.

Пивная диета

Тем, кто заинтересовался этим способом похудения, нужно знать, что пивная диета поможет избавиться от пяти лишних килограммов всего за одну неделю, если четко соблюдать ее концепцию.

Всю последующую неделю ежедневно нужно будет выпивать по одному литру пива и до двух литров минеральной воды.

А вот из еды разрешается к употреблению только один продукт и только в количестве 100 гр.

В первый день это будут 100 гр. гречневой каши, затем отварной куриной грудки, далее отварной нежирной рыбы, после – отварного нежирного мяса, а пятый день должен пройти под лозунгом свежих фруктов и овощей.

На шестой день придется обходиться и вовсе без этой скромной трапезы, заменив ее 1,5 литрами пива. А в заключительный день, придется отказаться и от него, оставив в рационе только воду.

пивная диета для похудения

Но, как и в других диетах, в пивной существует маленькое послабление – разрешается иногда баловать себя чашкой некрепкого кофе или небольшим кусочком шоколада.

Кому противопоказана пивная диета

Также у пивной диеты имеются определенные ограничения и противопоказания. Не рекомендуют придерживаться этой диеты:

  • лицам, склонным к алкоголизму
  • беременным и кормящим грудью женщинам
  • людям, имеющим сердечные заболевания, заболевания ЖКТ, печени и почек.

Также стоит воздержаться от нее водителям и лицам, чья работа предполагает высокую степень сосредоточенности при выполнении обязанностей.

В остальном пивная диета является отличным способом привести фигуру в порядок для тех, кто не мыслит свой жизни без бокала этого пенного напитка. Худейте с удовольствием!

Предыдущая записьПочему появляются синяки и мешки под глазами
Следующая записьЧто такое диета 2468 и эффективна ли она
Обсуждение: 4 комментария
  1. Наталья:

    Ириша, пусть, как можно меньше мужчин прочитают твою статью. А то потом отговорки, что они на пивной диете, все жёны России услышат от своих мужей!

    Ответить
    1. Ирина:

      Наташ, пивом много не напьешься, зато жены на продуктах сэкономят.

      Ответить
  2. Владислав:

    Вот это правильная диета. Поддерживаю!

    Ответить
    1. Ирина:

      Я лично ее не пробовала, но мне кажется, что она голодная. Пиво возбуждает аппетит, а можно только 100 г еды кроме пива.

      Ответить

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы отправить комментарий, разрешите сбор ваших персональных данных .
Политика конфиденциальности

error: Content is protected !!