Основные правила женской интимной гигиены

Знаете ли вы, что женское здоровье зависит не только от состояния вашей гормональной системы, но еще и от того, как вы ухаживаете за своей интимной зоной и выполняете ли вы основные правила женской интимной гигиены?

правила женской интимной гигиены

Правила интимной гигиены для женщин

Многие женщины, особенно старшей возрастной группы, считают, что лучше средств для интимной гигиены, чем мыло «Малыш» и крем «Ушастый нянь» просто нет. А ведь обычное мыло может нарушить бактериальный баланс влагалища, а это уже путь к болезням. Поддержать равновесие кислотно-щелочного баланса — задача непростая (женская сфера очень чувствительна), но выполнимая. Для этого нужно знать особенности своего организма и следовать советам специалистов.

У здоровой женщины уровень pH слизистой составляет примерно 3,5–4,5 ед. В составе микрофлоры есть «плохие» и «хорошие» бактерии. При преобладании «хороших», женщина не чувствует дискомфорта в нежной зоне. Ведь они существуют для поддержания нормального кислотно-щелочного фона. А вот когда «верх» возьмут «плохие», вредные для женского организма бактерии, может наступить дисбактериоз или бартолинит. В этом случае кислотно-щелочной фон может расти и достигать 5–6 ед., в тяжелых случаях он может повыситься до 9–10 единиц.

Причины разные. Вот основные из них:

— во время менструации

— при приеме антибиотиков

— при смене партнера или при нескольких сексуальных партнерах

— при ношении узкой сдавливающей одежды

— из-за неправильной гигиены или неверно подобранных средств

Правила женской интимной гигиены

 

zhenskaya-intimnaya-gigienaГигиенические процедуры нужно делать 2 раза в день (утром и вечером), обязательно теплой (не горячей!) водой. В одну из процедур можно использовать средство для интимной гигиены.

Подмывание необходимо производить спереди назад (от лобка по направлению к заднепроходному отверстию); в противном случае может быть занесена инфекция из прямой кишки во влагалище.

После интимной процедуры обязательно обсушите нежные зоны. Это очень важно. Каждая женщина должна помнить, что «плохие» бактерии любят тепло и влажность — эти условия идеальны для их жизнедеятельности.

Правильно подбирая средства по уходу за интимной зоной, можно избежать многих неприятностей в этой сфере. Иногда они могут даже помочь в лечении некоторых заболеваний.

Помните, что мыло и гель для душа способны даже при непродолжительном применении нарушить вашу микрофлору. Это неудивительно ведь их pH около 9–10 единиц! Отдавайте предпочтение средствам свободным от ароматизаторов и других вредных веществ в составе.

Средства для женской интимной гигиены

Если месячные у вас длятся долго (больше 7 дней), а также при овуляции, выбирайте гели, мыла и другие средства которые обеспечивают кислую среду во влагалище.

При сухости влагалища (случиться это может при нерегулярном цикле, а также у женщин в менопаузе) делайте выбор в пользу средств, нейтральных, с точки зрения кислотно-щелочного баланса.

Если выявлен дисбактериоз, незаменимыми будут антисептические ингредиенты, подавляющие рост «плохих» бактерий.

Линейка гигиенических средств, предназначенных для женщин, представлена в виде жидких мыл, гелей, пенок и муссов, влажных салфеток, кремов, дезодорантов.

Гели для интимной гигиены

Мягкие эмульсии давно уже покорили сердца современных женщин. Они не содержат мыла. Растительные компоненты и молочная кислота делают их незаменимыми в ежедневном уходе. Очень удобны в использовании, благодаря дозатору на упаковке. Нанесите на нежные места легкими движениями, потом аккуратно смойте.

Мыло для женской интимной гигиены

мыло для интимной гигиеныМыло не должно содержать ингредиенты, нарушающие микрофлору слизистой влагалища. Это красители, отдушки и др. В составе обязательны противовоспалительные компоненты и молочная кислота. Они помогут вам поддержать pH баланс в норме.

Мыло для женской интимной гигиены

Позволят осуществлять правильный уход для очень чувствительной кожи. С их помощью вам обеспечено очень легкое, щадящее очищение. Для того чтобы образовалась пена, баллончик с пенкой необходимо встряхнуть. Для одного применения вам понадобится шарик пены размером с грецкий орех.

Салфетки для интимной гигиены

салфетки для интимной гигиены

Не заменят вам другие средства, но понадобятся в тех ситуациях, когда рядом нет душа и возможности помыться. Подойдет в путешествиях, на работе во время менструации и т п.

Пользоваться невероятно приятно и удобно. Материал салфетки мягкий, нежный, места в вашей сумочке много они не займут. Следите, чтобы в составе не было спирта. Обычно салфетки имеют легкий нежный аромат, в основе состава — молочная кислота и экстракты растений.

Кремы для интимной гигиены

Их назначение – успокоить кожу, предотвратить раздражения. Не забудьте захватить с собой тюбик крема, отправляясь в бассейн или на отдых у воды. Крем защитит вас от инфекций. Наносите его перед купанием, можно и после, но не позже чем через 10–15 минут.

Можно использовать во время секса. Он не только увлажнит слизистую, но и будет своеобразным барьером на пути инфекций. «Дежурная» для всех средств интимного ухода, молочная кислота (Lactic Acid) должна присутствовать и в этой группе средств.

Дезодорант для интимной гигиены

У некоторых женщин может возникнуть ситуация с неприятным запахом. Это может случиться во время каких-либо гинекологических заболеваний, а также встречается, как разновидность повышенного потоотделения у некоторых женщин. Дезодорант даст хорошую защиту и поможет справиться с этой проблемой. Сам он запаха не имеет, но содержит вещества, подавляющие нежелательный запах в интимной зоне.

дезодорант для интимной гигиены

Может применяться при лечении некоторых заболеваний, как средство в комплексе. Например, во время лечения молочницы у женщин. Прост в применении. Снимите крышечку и обработайте тело с расстояния 15–20 сантиметров. При желании можно нанести средство и на белье.

Используйте на сухую чистую кожу по необходимости, но не больше 2 раз в день.

Хорошо, если в выбранном вами средстве будет много натуральных добавок. Грамотно выбранным средством вы реально сможете снять при необходимости дискомфорт, зуд, жжение, а также обеспечить ежедневный грамотный и здоровый уход.

 При выборе средств ищите на упаковке полезные ингредиенты:

  • алоэ вера
  • молочная кислота
  • экстракт календулы
  • экстракт ромашки
  • экстракт шалфея
  • пантенол
  • витамин D

Мы надеемся, что эта статья помогла вам понять основные правила интимной гигиены и теперь у вас не возникнут проблемы в этом деликатном вопросе. Будьте здоровы и красивы! 

Предыдущая записьУксусное обертывание для похудения в домашних условиях
Следующая записьПрименение эфирных масел в магии и их магические свойства
Обсуждение: 4 комментария
  1. Ирэна:

    Мой гинеколог очень ругается на рекламу тонких прокладок на каждый день. Говорит, девушки насмотрятся, что такое есть, значит, мол, можно пользоваться при проблемах — и не ходят по врачам в случае каких-то заболеваний...

    Ответить
    1. Ирина:

      Ирэна, при проблемах, конечно, пользоваться нельзя. Но я сама долгое время пользовалась ежедневными прокладками, с ними чувствуешь себя уверенней, особенно летом.

      Ответить
  2. Анна:

    Очень важные правила. Статья нужная и полезная. Некоторые вещи я даже не знала.

    Ответить
    1. Ирина:

      Анна, рада, что была полезной.

      Ответить

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы отправить комментарий, разрешите сбор ваших персональных данных .
Политика конфиденциальности

error: Content is protected !!