Корень имбиря — полезные свойства, противопоказания и применение для похудения

Имбирь всем известен своими удивительными свойствами и весьма оригинальным вкусом. Его очень часто используют в качестве приправы для приготовления разных блюд, а также он обладает лечебными свойствами. Обычно в пищу употребляется корень этого чудодейственного растения. И в этой статье мы поговорим про корень имбиря, его полезные свойства и противопоказания, рецепты применения для похудения.

корень имбиря: полезные свойства и противопоказания

Полезные свойства корня имбиря и противопоказания

Польза корня имбиря весьма существенна благодаря наличию в нём огромного количества полезных веществ, витаминов и микроэлементов, таких как:

  • марганец
  • фосфор
  • кремний
  • цинк
  • селен
  • соли кальция
  • витамины А и В
  • аминокислоты (лейцин, лизин, метионин и треонин)
  • никотиновая, олеиновая, а также каприловая кислота

Корень имбиря для мужчин и женщин

Имбирь благотворно влияет как на женский, так и на мужской организм. Мужчинам, к примеру, рекомендуется употребление имбирного чая, который имеет свойство повышения потенции и уменьшения риска заболевания простатитом.

Женщинам же корень имбиря дает возможность снять симптомы токсикоза при беременности, а также его очень часто рекомендуют употреблять при бесплодии.


Прием одного грамма имбиря в сутки может помочь ослабить приступы тошноты и рвоты у беременных женщин.

Кроме этого корень имбиря способствует уменьшению болевых симптомов и раздражительности при болезненных менструациях.

Полезные свойства

Имбирь хорошо знаком благодаря своему противотошнотному эффекту, а кроме того, у него также есть широкий спектр антибактериальных, антивирусных, антиоксидантных и антипаразитарных свойств.

В его составе есть вещества с противовоспалительным эффектом, что делает его ценным для облегчения болей различного характера. Нужно заметить, что потенциал болеутоляющего эффекта корня имбиря очень большой. Кроме сокращения боли в суставах и мышцах, имбирь позволяет смягчить боли при мигренях. При этом он может сравниться по эффективности со знаменитым препаратом «Суматриптан», но с меньшими побочными воздействиями.

польза корня имбиря

Имбирь также может применяться для борьбы с раком, диабетом, неалкогольным циррозом печени, бактериальными и грибковыми инфекциями.

Корень имбиря — лучшее натуральное средство для устранения симптомов укачивания и тошноты при беременности или после химиотерапии.

Имбирь незаменим при несварении желудка, и он может сделать больше, чем просто ослабить боль. Он содержит в своем составе мощные ферменты, способные расщеплять белки и помогает стимулировать опустошение желудка без негативного эффекта, а его антиспазматическое действие оказывает благотворное влияние на кишечный тракт.

Корень имбиря имеет противовоспалительные и иммуностимулирующие свойства. Поэтому его очень часто используют при заболеваниях ОРВ, бронхите, ангине.


Очень хорошим средством для лечения кашля являются леденцы с экстрактом имбиря.

Корень имбиря применяют и в косметологии. Его сок является панацеей для кожи лица. Он имеет свойство омоложения, отбеливания, устраняет морщины. Довольно часто используется при лечении разных дерматологических заболеваний.

В медицине имбирь используется для профилактики и лечения заболеваний сердца и системы органов дыхания, а также позволяет поддерживать организм в тонусе и повышает работоспособность.

Противопоказания

В силу того, что корень имбиря имеет довольно специфический вкус и сильную концентрацию полезных веществ, его рекомендуется употреблять в малых количествах.

Он противопоказан людям, имеющим:

  1. аллергию на имбирь
  2. язву желудка или желудочные кровотечения
  3. с осторожностью нужно принимать беременным и кормящим женщинам
  4. болезни печени в тяжелой стадии
  5. болезни сердца и сосудов (инсульт, инфаркт)

Рецепты приготовления

Многие любят пить чай с имбирем — это простейший способ его употребления. Просто посеките ножом (измельчите на терке или в блендере) небольшое количество корня имбиря, залейте горячей водой и получите свежий имбирный чай.


Не нужно употреблять его изо дня в день, так как это может вызвать аллергию.

Можно снять с корня кожицу, отрезать тонкий ломтик и просто бросить его в чашку с чаем. Некоторым нравится натереть корень на терке или пропустить его через мясорубку. Не будет ничего плохого, если вы добавите имбирь в жареный картофель или в ваш любимый куриный суп.

Для похудения

Чай с имбирем помогает растопить лишний вес. Готовят его так:

  • натрите на терке три сантиметра корнеплода
  • залейте чашкой кипящей воды и дайте настояться под крышкой в течение двадцати минут
  • принимайте перед каждым приемом пищи

Имбирь с лимоном

Для улучшения пищеварения и стимуляции обменных процессов, требуется неоднократно принимать столовую ложку следующей смеси: измельченный корень имбиря смешать с щепоткой соли и небольшим количеством лимонного сока.

имбирь и лимон для похудения

Имбирь с чесноком для похудения

Сочетание имбиря с чесноком позволяет избавиться от жировых отложений и токсинов без повреждения внутренних органов. Перед каждым приемом пищи нужно выпивать чашку чая, сделанную из корня имбиря и зубчика чеснока. В литр кипящей воды необходимо поместить зубчик чеснока и измельченный корень в соотношении 1:2.

Другой вариант — к 400 мл предварительно кипяченой воды добавить двадцать граммов измельченного корня имбиря и такое же количество чеснока. Настаиваем приблизительно час, затем переливаем в термос. Принимать вместо воды.

Имбирь с корицей, лимоном и медом

Приготовьте чай из имбиря с корицей и лимоном для улучшения обмена веществ и иммунитета. Для этого нужно очистить сантиметр имбирного корня и натереть. Этого количества имбиря достаточно для того, чтобы приготовить одну чашку чая.

Заварите его вместе с пакетиком зеленого или травяного чая, затем добавьте сок половины лимона, один измельченный зубчик чеснока, ложку меда и половину чайной ложки корицы.

имбирь с корицей для похудения

Пить по 3-4 стакана этой жидкости каждый день.

Выполняя эти несложные советы, вы сможете избавиться от 2-3 лишних килограммов за неделю, благодаря активизации обменных процессов в организме.

Итак, вы узнали о полезных свойствах имбиря, противопоказаниях к его применению, а также, как принимать корень имбиря для похудения. Надеемся, что наши советы будут полезными для вас и корень имбиря займет достойное место среди других полезных продуктов в вашем рационе. Будьте всегда здоровы и красивы!


Предыдущая записьЛимон — полезные свойства, использование при похудении, противопоказания
Следующая записьНарощенные ресницы — все, что вы должны о них знать

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы отправить комментарий, разрешите сбор ваших персональных данных .
Политика конфиденциальности