Трещины на пятках — почему появляются и как лечить в домашних условиях

Для многих женщин, красота ног имеет не менее важное значение, чем красота лица. Но, как бы мы не старались ее сохранить, иногда возникают проблемы, которые, кроме визуальной неэстетичности, доставляют еще массу неудобств и болезненных ощущений. Одной из таких проблем является появление трещин на пятках. Из этой статьи вы узнаете, почему появляются трещины на пятках и как лечить их в домашних условиях.

трещины на пятках: причины появления, как лечить

Трещины на пятках

Большинство людей не придает большое значение трещинам кожи на пятках и считает их чисто косметическим дефектом. Но это абсолютно неверный подход. Трещины на коже пяток являются типом дерматита, который требует консультации у врача и (в некоторых случаях) серьезного лечения.

У нас на ногах локализовано огромное количество нервных окончаний, связанных с внутренними органами и системами. Мозоли, потрескавшиеся пятки и локти — все это говорит о проблемах в организме. Не стоит игнорировать эти симптомы.

Но, чтобы найти правильное решение этих проблем, нужно сначала уточнить причины их появления.

Причины появления трещин на пятках

Причинами появления трещин на коже пяток являются:

  • Сухая кожа на стопах ног. Из-за неблагоприятного воздействия окружающей среды (солнце, теплый воздух, песок на пляже) кожа теряет свою эластичность, становится грубой и потрескавшейся. В основном это происходит летом, когда мы переходим на открытую обувь.
  • Недостаток витаминов. Он может быть вызван плохим питанием, что приводит к дефициту макро- и микроэлементов. Для решения этой проблемы необходимо пересмотреть свое меню и принципы питания, больше употреблять такие продукты, как: мясо, рыба, яйца, молочные продукты, зерновые, фрукты и овощи, зелень и орехи, печень.
  • Употребление алкоголя и табака также способствует появлению трещин на пятках, так как эти два фактора отрицательно влияют на иммунную систему. А снижением иммунитета — это открытая дверь ко всем болезням и инфекциям, в том числе и кожи ног.
  • Грибковые заболевания кожи ног также могут привести к образованию трещин.
  • Заболевания печени, желудка, гормональные нарушения.
  • Заболевания щитовидной железы и сахарный диабет. При этих заболеваниях происходит нарушение кровообращения в ногах, что приводит к повреждению эпидермиса кожи ног и образованию трещин.
  • Неправильно выбранная обувь является одной из основных причин растрескивания пяток. Но это относится не только к обуви с высокими каблуками, которая приводит к нарушению кровообращения.

причины появления трещин на пятках

В первую очередь следует обратить внимание на материал, из которого сделана обувь. Нужно отдавать предпочтение обуви из натуральных материалов. Главное, что необходимо учитывать при выборе обуви — она должна «дышать» и не создавать парниковый эффект, что приводит к отсутствию воздуха.

А чрезмерное потение ног способствует образованию трещин. Также важно выбирать обувь правильного размера. Если она слишком большая или слишком маленькая, то это приводит к неравномерной нагрузке на стопы, а, следовательно, плохой циркуляции крови.

  • Несоблюдение гигиены — еще одна причина. Важно каждый день мыть ноги под проточной водой, чтобы кожа дышала.
  • Частый пилинг может дать обратный эффект. Вместо того, чтобы кожа стала более мягкой и гладкой, она начитает шелушиться.
  • Избыточная масса тела, которая создает большую нагрузку на ноги.

Как лечить трещины на пятках в домашних условиях

Для того, чтобы вылечить трещины на пятках, нужно проявить терпение и настойчивость. Есть множество способов решения этой проблемы в домашних условиях. Мы расскажем вам о забытых рецептах из бабушкиной тетрадки.


Средством первой помощи от трещин является теплая ванна с отваром зверобоя, цветков календулы и ромашки. Процедуру следует делать каждый вечер перед сном. После ванны обязательно нанесите на область пяток жирный крем.

Народные средства от трещин на пятках

  • Возьмите 2-3 капли эфирного масла лаванды и столько же капель масла ромашки. Хорошо перемешайте. Наносите массажными движениями три раза в день на пораженные места.
  • Другое очень эффективное средство для потрескавшихся пяток состоит из 100 граммов тертой моркови и ½ литра оливкового масла. Оба компонента помещают в банку, которую плотно закрывают и оставляют настаиваться десять дней. Затем полученную эмульсию фильтруют и используют два или три раза в день.
  • Еще одно средство от трещин на пятках: взять 1 столовую ложку меда и 2 столовые ложки муки, разделить на две равные части. Из приготовленного теста сделать две лепешки и положить на обе пятки. Надеть носки. Это средство наносится вечером (перед применением ноги хорошо распарить и обсушить). После пробуждения ноги промыть теплой водой и высушить.
  • Лист алоэ разрезаем посередине и мягкой стороной прикладываем к пятке. Закрепляем бинтом или пластырем и держим в течение ночи.

алоэ от трещин на пятках

  • Зверобой 1 ст.ложка, варите минут 10 в двух стаканах воды. Потом в этот отвар добавьте уксус (2 столовые ложки) и держите ноги в отваре минут 20, затем аккуратно обработайте стопы скрабом.

После этой ванночки вытрите ноги и сделайте такой компресс: отварите густую овсяную кашу на молоке и масле льна, после того, как она немного остынет, наложите ее на пятки, наденьте поверх полиэтиленовый пакет и шерстяной носок. Держите такой компресс как минимум 2 часа.

Домашние мази от трещин

  1. Мазь от трещин можно приготовить, смешав равные части глицерина и лавандового масла. Каждый вечер перед сном щедро наносите приготовленную мазь на проблемные участки. Утром смойте теплой водой.
  2. Мазь из прополиса и алоэ. В эмалированной кастрюле нагревают 100 грамм растительного масла облепихи. В нагретое масло добавляют 20 грамм измельченного прополиса. Смесь нагревают снова, на этот раз до кипения. Потом фильтруют ее через два слоя марли и охлаждают. Возьмите два-три слоя марли, смочите ее полученной мазью и наложите на пораженную область. Повязки нужно менять каждые два дня, что способствует более быстрому заживлению.
  3. Еще один вариант мази — 20 грамм прополиса, 10 грамм сливочного масла и 50 грамм оливкового масла. Все это тщательно перемешивают до получения однородной массы. Способ лечения аналогичен предыдущему.
  4. Берем полстакана не рафинированного растительного масла и добавляем 50 грамм пчелиного воска, помещаем на огонь. После растворения воска добавляем небольшой кусочек прополиса (диаметром около 4-5 мм), помешиваем, до полного его растворения. Готовую смесь выливаем в стеклянную банку. Наносим на трещины перед сном, и надеваем мягкие носки.

Лечение трещин аспирином

Аспирин является эффективным средством для лечения треснувших пяток, так как салициловая кислота отлично размягчает огрубевшую кожу.

Для приготовления средства смешиваем 250 мл воды и 10 таблеток аспирина, измельченных в порошок. Эту смесь помещают на два дня в темное место. После чего пропитываем кусок марли или бинта этим раствором и накладываем на трещины. Обматываем стопу целлофаном и надеваем носки. Утром вымойте ноги.


Не забудьте снять омертвевшую кожу пемзой, а затем нанести увлажняющий крем.

лечение трещин аспирином

Лечение с помощью соды

Лечение с помощью соды является еще одним эффективным способом борьбы с потрескавшимися пятками. Берем 3-4 столовые ложки соды и растворяем в пяти литрах теплой воды. В этой жидкости держим ноги в течение 15-20 минут.

Можно обогатить содовый раствор отваром ромашки и ложкой жидкого мыла, которое поможет смыть грязь, накопленную в трещинах кожи.

После данной процедуры необходимо использовать пемзу, чтобы удалить омертвевшую кожу, нанести крем с сильным увлажняющим эффектом и надеть мягкие носки.

Выполняйте эту процедуру строго 5-7 дней подряд. Затем сделайте паузу в течение недели. Постоянно наносите на ноги увлажняющий крем.

Лечение маслом чайного дерева

С помощью масла чайного дерева можно добиться быстрого восстановления потрескавшейся кожи. Важным моментом является то, что его нельзя самостоятельно наносить на кожу, а необходимо совмещать с другими ингредиентами.

Смешиваем шесть капель масла чайного дерева + такое же количество масла мяты перечной + крупной соли (3-4 столовые ложки). К этой смеси и добавляем оливкового масла в количестве, необходимом для получения эмульсии с порошкообразной текстурой. Эта эмульсия втирается в затвердевшую кожу ног и через четверть часа смывается.

Лечение яблочным уксусом

Яблочный уксус является очень эффективным средством для потрескавшихся пяток. Для того, чтобы убедиться в целительной силе этого средства, необходимо в течение трех ночей подряд прикладывать компрессы к потрескавшимся пяткам.

Для этого используйте большой кусок ваты или марли, который предварительно смочите в яблочном уксусе. Приложите к пяткам и наденьте носки. Уже утром вы заметите, что ваша кожа выглядит значительно лучше.

Другим вариантом использования уксуса является его применение вместе с ломтиком черного хлеба. Хлеб погружают в уксус до размягчения, затем разминают вилкой, чтобы получилась кашица, которую прикладывают к шероховатой коже. Сверху накладывают марлю и одевают носки. Выдерживают 30-40 минут (лучше прилечь) и затем смывают.


Выполняйте процедуру ежедневно, пока кожа не восстановится.

Как лечить трещины с помощью лимона

  1. Выжимаем сок из нескольких лимонов, смачиваем им большой кусок ваты или марли и прикладываем к трещинам. Этот компресс должен оставаться как можно дольше (лучше на ночь). Делаем каждый вечер, пока не наступит улучшение.
  2. Делаем пятнадцатиминутную горячую ванночку для ног, в которой растворяем стакан лимонного сока.
  3. Еще один рецепт: берем один яичный желток, две столовые ложки крахмала и чайную ложку лимонного сока. Все ингредиенты хорошо перемешиваем до получения однородной суспензии. Перед тем, как нанести смесь, нужно распариваем ноги в теплой воде с содой. Компресс наносим на сухие ступни и оставляем до тех пор, пока смесь не высохнет.

После смывания пятки обрабатываем пемзой или твердой натуральной губкой, затем нанесим питательный крем для ног. Выполняем процедуру ежедневно в течение недели.

Из этой статьи вы узнали, почему появляются трещины на пятках и как их лечить в домашних условиях. Выполняйте все вышеперечисленные рекомендации и ваши пяточки станут мягкими и гладкими, как у младенцев. Будьте всегда здоровы и красивы!


Предыдущая запись Регулируем цикл — как вызвать месячные или отсрочить их
Следующая запись Обертывания для похудения в домашних условиях

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы отправить комментарий, разрешите сбор ваших персональных данных .
Политика конфиденциальности