Отгремели салюты, отзвенели бокалы. Наступило 1-е января! В новый год, как в новую жизнь, хочется ворваться бодрым и веселым, а вместо этого едва поднимаешься с постели. Рассказываем, как справиться с последствиями застолий и что есть, чтобы не простыть в суровый морозный день.…
Прочитайте больше...
просмотр Категория
Питание
Диета «Смешай и соедини»: легкое похудение без чувства голода
Есть сколько хочется и худеть — разве это возможно? Конечно! Система питания «Смешай и соедини» позволяет…
Лучшая антивозрастная диета: что именно вы должны есть в каждое десятилетие своей…
У каждого из нас свои предпочтения в еде: кто-то любит каши и блюда из овощей, а другой — рыбу, мясо и сладкие…
Сколько белка нужно в день женщине для похудения
Если вы хотите похудеть, наверняка сталкивались с таким понятием, как БЖУ продукта — белки, жиры и углеводы. Это…
Питьевая диета для похудения: что и сколько пить
Существуют диеты, которые называют экстремальными. Одни основаны на исключении из рациона целых групп продуктов,…
Что такое разнообразное питание: готовим вкусно и правильно
Мы часто слышим, что пища должна быть разнообразной, чтобы наш организм получал весь спектр витаминов, минералов и…
Как выбрать вкусное и спелое манго и что из него приготовить
Манго привозят к нам из южных стран с теплым климатом. Фрукты различаются по цвету, аромату и размеру.…
Гиалуроновая кислота: в каких продуктах содержится
Самая высокая концентрация гиалуроновой кислоты в организме — сразу после рождения, поэтому кожа младенцев такая…
Как с вечера приготовить завтрак: ПП-рецепты
Не всегда утром есть время стоять у плиты. Но если вы привыкли питаться вкусно, разнообразно и правильно, завтраки…
Протеиновое мороженое: что это такое, как выбрать в магазине и приготовить дома
Хотите вкусный, сладкий и очень полезный десерт? Попробуйте протеиновое мороженое! Оно идеально подходит тем, кто…